Andrea DuCane tiene una experiencia sorprendentemente diversa, con experiencia en todo, desde danza hasta artes marciales, aeróbicos, Pilates, antes de encontrar la pesa rusa. Detalla por qué un enfoque perpetuo en la técnica es sinónimo de éxito y explica la relación entre concentración, perfección y humildad. Ella y Shane Trotter discuten la importancia de una amplia variedad de movimientos para el desarrollo de la juventud, así como la necesidad de un marco de movilidad integral para hombres y mujeres. Aprenderá por qué los culturistas deben estar en el estudio de yoga y los yoguis deben encontrar la sala de pesas. .
En la actualidad, DuCane se enfoca en capacitar a las mujeres y a las poblaciones que envejecen, y analiza la necesidad de capacitar a las mujeres que no se trata simplemente de convertirlas en «mini-hombres», así como los desafíos personales que enfrenta como mujer experta en un sector dominado por los hombres. .