Habiendo sido un fanático de toda la vida del levantamiento de pesas estadounidense, creo que puedo decir con seguridad que el interés en el deporte se encuentra actualmente en su punto más alto. Debido a años de esfuerzo de facciones dentro de la NSCA y las comunidades de fuerza y acondicionamiento, y el redescubrimiento relativamente reciente del arranque, la limpieza y el tirón como modalidad de ejercicio en CrossFit, el levantamiento de pesas tiene un perfil y seguimiento más alto que en cualquier otro momento en el que haya estado involucrado. .
Incluso dentro de la comunidad de levantamiento de pesas, solo una parte de este grupo había llegado a la conclusión de que el funcionamiento real de los ascensores era adictivo. Quienes formamos parte de la facción pro-drogas hemos sabido durante años que si más personas conocían el funcionamiento adecuado de los ascensores, se convertirían en adictos y defensores acérrimos. Gracias en gran parte a CrossFit y algunos otros jugadores, creo que ha desarrollado suficiente apoyo para que el levantamiento de pesas siga siendo una parte permanente de la comunidad de cultura física en este país.
Y aunque actualmente está en auge, y es posible que llegue un momento en el que el interés y la desaceleración del crecimiento disminuyan, parece que todavía habrá un núcleo fuerte de atletas y entusiastas ansiosos por practicar el deporte, desgarrar, limpiar y sacudir. A partir de entonces, seguirá siendo necesario una formación y una supervisión competentes. Este puede ser un buen momento para reflexionar sobre el futuro de la formación de coaching.
Enseñanza, pedagogía y cultura estadounidenses
Después de haber sido profesor de ciencias en la escuela secundaria durante cuarenta años, me siento bien capacitado para hablar sobre este tema antes de seguir adelante con la esencia de este artículo. América como cultura no respeta la profesión docente en la medida de otras sociedades. Lamentamos su condición de mal pagados, debemos darnos cuenta de que otras sociedades también pagan mal a sus maestros, pero les dan una estima social mucho más alta. Este valor cultural de estima por los maestros permite que la educación se lleve a cabo de manera más efectiva en muchos países. a sus maestros minimiza el esfuerzo que un maestro debe dedicar a la disciplina en el aula.
Por lo tanto, como sociedad, no nos preocupa demasiado el concepto de pedagogía, el arte y la ciencia de la enseñanza. Si bien abundan muchos programas de formación docente, se dedica demasiado tiempo y esfuerzo a enseñar prioridades legalistas y administrativas, estándares de ingeniería social, combatir Los fantasmas del pasado y la teoría pedagógica. La mayoría de los maestros exitosos probablemente admitirán que las mejores prácticas se aprendieron después de ser contratados y comenzaron a asociarse con otros profesionales calificados.
Además, los docentes que superan las deficiencias del sistema son aquellos que creen firmemente en la importancia de su misión y la necesidad de hacerla comprensible para sus alumnos.
¿Qué tiene esto que ver con el entrenamiento de levantamiento de pesas?
Estos son algunos de los métodos actuales de enseñanza de levantamiento de pesas y mis pensamientos sobre cada uno:
1. Cursos de un día o de fin de semana
Estos cursos son ahora muy populares y han sido utilizados durante años por varias organizaciones. Las clases de levantamiento de pesas fueron introducidas por primera vez en la década de 1980 por USA Weightlifting como una forma de presentar a los nuevos entrenadores los procedimientos adecuados para entrenar y entrenar a nuevos levantadores de pesas. varios entrenadores experimentados. En la mayoría de los casos, han logrado su objetivo y muchos de los entrenadores más exitosos de la actualidad han comenzado con estos cursos.
Como apoyo, los seminarios de fin de semana pueden ser muy efectivos siempre que estén dirigidos a la audiencia adecuada. Reunir a un grupo heterogéneo de entrenadores que trabajan en diferentes niveles los dejará a todos algo insatisfechos. Para ser más efectivos, estos cursos deben estar dirigidos específicamente a principiantes. , entrenadores intermedios o avanzados. Debe haber materiales del curso proporcionados con anticipación y debe haber alguna reflexión sobre las actividades de seguimiento que reforzarán los conceptos introducidos en el curso. Debe haber sesiones prácticas bien diseñadas como parte de la programa.
Para todos los cursos, independientemente de su nivel, los presentadores deben prestar cierta atención a las diapositivas y videos presentados. Deben ser atractivos y transmitir una cantidad de contenido digerible. Actualmente, estoy suscrito a un sitio web llamado Slideshare que regularmente ofrece consejos sobre la presentación de diapositivas efectiva y muestra a los miembros ejemplos de contribuciones sobresalientes en presentaciones de diapositivas. En el futuro, planeo tomar un curso de Edward Tufte, el diseñador principal de diseño de presentaciones de información.
2. Cursos en línea
No creo que todos los aspectos de la formación de entrenadores sean particularmente adecuados para la educación en línea, aunque se asume que los entrenadores al menos pueden ser formados adecuadamente por este medio, encuentro que los fundamentos teóricos se pueden comunicar mejor en línea. Temas como biomecánica, La fisiología aplicada, la nutrición, la psicología y la planificación de programas pueden cubrirse adecuadamente y, cuando se acompañan de los ejercicios adecuados, pueden hacer que la educación a distancia sea particularmente eficaz. Por supuesto, todo depende de la calidad de la capacidad docente del instructor.
Sin embargo, gran parte del coaching depende de evaluar las condiciones a medida que cambian en tiempo real, por lo que para estas situaciones en línea no es tan eficaz como los períodos prolongados de observación en el trabajo y el coaching en el gimnasio.
3. Pasantías
La forma más efectiva de desarrollar habilidades e instintos de coaching es hacer una pasantía en la que el aprendiz se coloca bajo la tutela de un master coach y se le asignan diversas tareas y oportunidades que educan de una manera que ningún curso, seminario o aprendizaje en línea puede hacerlo. Además de la oportunidad de eclipsar a un entrenador de alto nivel, un pasante tiene la oportunidad de asumir la responsabilidad del desarrollo de uno o más levantadores principiantes bajo la supervisión de un experto. Un entrenador en desarrollo que está saliendo de este tipo de experiencia es listo para comenzar a entrenar a atletas en desarrollo mientras se mantiene en contacto con su mentor. Una situación ideal.
Actualmente estoy desarrollando un programa de este tipo. Todo el programa está bien planeado y diseñado para proporcionar al pasante una experiencia educativa sin igual en otros lugares. Habrá un procedimiento de admisión para garantizar que el pasante esté alfabetizado tanto en ciencia relevante como en entrenamiento deportivo. El candidato podrá proporcionar una transcripción oficial que indique el éxito de los cursos de ciencias prescritos o aprobar un examen de diagnóstico en preparación. Habrá un proceso de entrevista para determinar las cualidades de liderazgo y se aceptarán referencias. Se requerirá un número mínimo de horas de gimnasio. Uno o dos levantadores de pesas o incluso un pequeño grupo de desarrollo se verán afectados y los resultados de su progreso serán parte de la evaluación. Habrá una revisión de salida sobre los principios de programación.
He incluido algunos de los detalles en mis planes propuestos para que los lectores puedan entender que para ser eficaz, una pasantía debe estar planificada, organizada y orientada a objetivos. Debe ser más que «¡Sígueme, hombre!» Si bien ninguno de los mejores entrenadores de Estados Unidos, incluido yo mismo, ha realizado una pasantía oficial, creo que esta es la mejor manera para que los nuevos entrenadores comiencen a aprender ciencia y tecnología de la manera más rápida y eficiente posible. arte de entrenar.