Galleta dura.
Animal.
Duro.
La bestia.
Palabras que se utilizan a menudo para describir al atleta definitivo: el que sacrifica todo y cualquier cosa para conseguir lo que quiere, para conseguir lo que necesita, el que se comería a su propia abuela si las reservas de proteínas fueran bajas.
Pero, ¿qué significa ser difícil de cocinar? He logrado reunir una serie de señales reveladoras. Lee la lista. ¿Tienes lo que se necesita?¿Eres realmente hardcore?Aquí hay doce regalos muertos que eres un mofo realmente rudo:
¿Romper tus manos en pedazos en nombre de tu deporte es sin duda digno de una Insignia de Honor de Badass?Para ser honesto, no sé quiénes son las fotos de manos rasgadas en Instagram (o qué niños geniales están usando estos días). Para impresionar Realmente no veo el hecho de que no puedas usar tus manos de manera efectiva durante unos días como algo que merezca ser recompensado.
¿Cuidar tus manos para evitar las lágrimas y seguir entrenando duro?Es difícil cocinar.
El programa dice 80%, pero tú lo haces al 90%, porque puedes hacerlo bien al 80%. El programa dice que haga triples, pero es demasiado fácil para usted tomarlo como sencillo, porque puede hacerlo. El hecho de que puedas no significa que debas hacerlo. Si sigue un programa, sígalo correctamente. Si te desvías, no estás dentro del horario, así que no me lo digas a mí ni a quien seas. Y no se queje si no obtiene resultados.
¿Tiene las pelotas de seguir un programa sabiendo que las recompensas vendrán más adelante?Es difícil cocinar.
Entiendo el deseo de querer estar preparado y ser capaz de asumir cualquier tarea en todo momento. Es realmente rudo. Sin embargo, irónicamente, la forma de hacerlo es dedicar tiempo a aprender y facilitar un buen movimiento. Hacerse daño no va bien con ser un ninja siempre listo.
¿Cuidar tu cuerpo para realizar bien cualquier movimiento y seguir haciéndolo durante años?Es difícil cocinar.
Cuando te entrenan, te entrenan. No eres un entrenador (incluso si lo eres). Cualquiera que sea tu nivel de experiencia (supuesto), escucha al entrenador, haz lo que te diga y podrías aprender algo. Cuando veo personas que vienen sesión tras sesión sesión pero realmente no progresan, son las mismas personas que no escuchan al entrenador. Oyen, pero no escuchan.
¿Adopta un enfoque de principiante cada vez que ingresa a una sesión de entrenamiento?Es difícil cocinar.
Cuando veo a alguien que se ha entrenado durante una cantidad ridícula de días o semanas seguidas, casi siempre soy testigo de una falta de intensidad y un enfoque autodestructivo. Curiosamente, ¿son estas personas las mismas que presentan a muchas otras??comportamientos en este artículo.
¿Entender que descansar es más difícil de cocinar que entrenar?Es difícil cocinar.
Estar en la cima de la tabla de clasificación o la pizarra de manera constante es genial, sin duda, hacerlo a través de cualquier forma de engaño o tergiversación intencional está lejos de ser genial.
¿Tienes la integridad de no repetirte, de hacer más ensayos si has perdido la cuenta y de ser honesto y sincero contigo mismo, incluso cuando no hay nadie más?Es difícil cocinar.
Bien, admito que golpear los barrotes puede ser divertido. Pero tener menos equipo para usar porque se ha usado con abandono descuidado es menos divertido y puedo asegurarles que escribir cheques para un equipo nuevo es lo menos divertido de todos.
¿Ser lo suficientemente fuerte y competente como para reducir el peso bajo control?Es difícil cocinar.
No hay nada de malo en sudar. Algunos dirán que es una señal de que estás trabajando duro y el trabajo duro es difícil de cocinar. Pero desfilar por el gimnasio goteando a través de las cosas no es agradable para nadie. Si sudas en todas partes, ten la decencia de limpiarte una vez que hayas terminado. Todo esto también se aplica al sangrado en todas partes.
¿Hacer el área en la que acaba de trabajar aún más limpia que antes de comenzar?Es difícil cocinar.
Ya he escrito sobre eso. A veces puede ser inevitable debido a un error nutricional, pero ciertamente no es algo de lo que estar orgulloso bajo ninguna circunstancia. El vómito es innecesario y contraproducente.
¿Sabes dónde está esta línea y ser capaz de acercarte al límite pero no por encima de él? Es difícil cocinar.
El dolor es una señal de que algo anda mal. El dolor que desaparece después del calentamiento es siempre una señal de que algo anda mal. El dolor es diferente. ¿Un entrenamiento que duele? Es diferente. Pero entrenar a través del dolor es irresponsable para el propio cuerpo.
¿Está buscando formas de evitar una lesión mientras encuentra formas de solucionarla?Es rudo.
¿Seguramente nada puede ser más duro que llevarlo al límite cada vez?Eso es lo que dice la camiseta: VAYA LOURD O RENTRETHE HOUSE. Déjame decirte algo. Cualquier cosa que necesite una camiseta para decir lo difícil que es probablemente no sea difícil de cocinar.
¿Tener la confianza suficiente para calcular los números y saber que su 1WD ha subido sin tener que probarlo todo el tiempo?Es difícil de cocinar.
Es genial romper las reglas, ¿no?¿Las reglas del gimnasio, las reglas de entrenamiento, las reglas de la vida?Es por eso que están aquí después de todo, para romperlas. Pero no esperes que nadie más siga las reglas tampoco. Tarde o temprano, estas cosas vuelven por completo y te muerden el trasero, directa o indirectamente. Respétense, respeten a sus entrenadores y, lo más importante, respeten a los demás.
¿Esperar y jugar con tus propias reglas? Es difícil cocinar.