Se supone que es una perogrullada que los grandes atletas no son buenos entrenadores. ¿Cómo pueden entender lo que enfrentan los simples mortales cuando gran parte de lo que han sido parte de su ADN? Ese puede no ser el caso de un campeón que conocimos recientemente. De hecho, cuando Kristan Clever participó en las competencias de CrossFit y ganó los CrossFit Games de 2010, era su propia entrenadora.
Pero Clever, que parece tímida y tranquila en persona, no revive las glorias del pasado, sino que realmente cobra vida hablando del arte del entrenamiento, en particular, es una apasionada de los movimientos gimnásticos en los que se ha destacado por tanto. muchos años.
- Breaking Muscle habló con Clever recientemente mientras se preparaba para el campo de entrenamiento de VCF en junio para hablar sobre el entrenamiento.
- El día de la filmación.
- Clever habló sobre la importancia de la forma del cuerpo en el entrenamiento con pesas: posiciones neutrales.
- Arqueadas y huecas que gobiernan su movimiento y posición en muchas actividades diferentes.
- Desde tracciones hasta músculos y reposamanos.
En el video a continuación, se obtiene la sensación de aprecio que Clever tiene por estos movimientos. A pesar de todos los años y horas que ha dedicado a lo esencial, tiene una buena idea de la necesidad de prestar atención a los fundamentos. Parecía más enérgica. y animada cuando el centro de atención estaba en la discusión sobre el desarrollo de técnicas y habilidades.
No podemos hablar por todos los atletas campeones, pero Kristan Clever puede ser una excepción a la regla: es una atleta de élite que sin duda puede entrenar.