El lujo del siglo XXI ha creado la esperanza de que la vida debería ser cómoda. Nos hemos acostumbrado tanto a la tranquilidad y la seguridad que vemos los problemas como un problema. Entonces, cuando nos damos cuenta de que tenemos sobrepeso, o estamos demasiado rígidos o con ansiedad crónica, la solución parece demasiado difícil y, si es difícil, algo sale mal con la solución: necesita una pastilla, una cirugía subabdominal o simplemente ropa nueva.
Lo que nos falta cuando adoptamos este enfoque es el desarrollo personal que acaba de funcionar para resolver nuestros propios problemas. Cada vez que tomamos la solución fácil, nos distraemos de las cosas o simplemente no nos movemos al plato, nos convertimos en una experiencia. que nos convertirá en algo más. Nuestra búsqueda de soluciones fáciles nos permite mantener una versión más limitada de nosotros mismos.
- Los desafíos son una parte esencial de la vida que fuerza el crecimiento.
- Traen emoción y abren oportunidades.
- No hay forma de escapar de ellos.
- Siempre estarán ahí.
- ¿Se supone que algunas cosas apestan?Acepta eso y vete.
- Cambia la forma en que te acercas y el mundo será más brillante y vibrante.
Es una lección fundamental. La formación y la educación de calidad deben proporcionar otro marco mental desde el que operar. Hay que estudiar qué es lo que constituye el éxito para saber cómo hacerlo. Una vez que nos entendemos, debemos actuar para crear intencionalmente una vida feliz y plena.
El principal desafío en nuestra era de abundancia y distracción constante es la adaptación hedónica: la tendencia de las personas a volver a un nivel básico de felicidad a pesar de la mejora de las circunstancias. servidor trae una botella de vino ‘barata’ de $ 100. Nos burlamos de ellos y nos consideramos mucho menos vanidosos, pero pongámoslo en contexto.
Si puede leer este artículo, entonces tiene acceso a más lujo y abundancia de lo que el 99% de la historia humana podría soñar. ¿Cuál es su problema actual? ¿Recepción de teléfono celular incorrecta? Tenemos camas de espuma viscoelástica, música ilimitada a pedido, acceso a la mayor parte de la literatura del mundo, educación gratuita, videojuegos que le permiten controlar la NFL, Netflix, una cámara incorporada en su teléfono y la capacidad para contactar con todas sus redes sociales en segundos. Puedes viajar sin esfuerzo a miles de kilómetros de casa en pocas horas, en el aire acondicionado, mientras te alimentan con una comida que no tuviste mano en la preparación. A pesar de todo esto, somos una nación crónicamente deprimida. ¿Qué pasa?
El empresario de Internet Kevin Rose llama a este fenómeno «el tramo de la experiencia». Da un ejemplo en el que ves la puesta de sol más hermosa y luego sientes una profunda sensación de gratitud. A la noche siguiente, traes una copa de whisky y estás seguro de que la vida puede No te pongas mejor. A la noche siguiente, le agregas un puro para acompañar el whisky. ¡Ho la la la!¡Que experiencia! Finalmente, la noche siguiente, decides que se requiere cierta moderación, sin whisky ni cigarro, pero ahora ves que esta puesta de sol original ha perdido su brillo. Después de prolongar esta experiencia original para traer una euforia tan deslumbrante, te resulta difícil Vuelve Parece que no estarás satisfecho hasta que traigamos puros, Scotch y sumemos la compañía de una modelo brasileña.
Darnos cuenta de esta tendencia en nosotros mismos es una revelación reveladora en la que todos debemos reflexionar, tiene la capacidad de cambiar radicalmente lo que persigues en la vida y crear una perspectiva diferente sobre lo que tiene valor real.
Entonces, ¿por qué somos así? Nuestra tendencia a ser más deseados es una cualidad evolutiva esencial, no nos asentamos porque nuestro desarrollo requiere crecimiento y contribución, para crecer debemos experimentar problemas y fortalecernos continuamente frente a la insidiosa muerte de la apatía, este concepto es muy útil para cambiar. percepciones.
Necesitamos problemas de crecimiento y crecimiento para que podamos prosperar, de modo que las situaciones frustrantes se conviertan en oportunidades de crecimiento. Un atasco de tráfico que una vez lanzó una diatriba ahora es parte de su entrenamiento diario de paciencia. La felicidad proviene de la resolución de problemas, y la mayor parte de lo que nos quejamos. son buenos problemas Si no hay suficientes horas en un día, a) te gusta lo que haces, yb) es tu impulso para aprender a administrar el tiempo y priorizar. Si tu esposa quiere pasar más tiempo contigo, a) tú son amados yb) tiene la oportunidad de crear nuevos intereses comunes. Si está cansado de sentirse cansado y no le gusta el aislamiento adicional que ha agregado, tiene el impulso para comenzar un cambio de estilo de vida que podría crear una gran un futuro más saludable para usted y sus hijos. Busque oportunidades de crecimiento y el mundo se enriquecerá.
Si el descontento de la adaptación hedónica tiene un papel, también hay cosas que podemos hacer para vivir con más aprecio, la respuesta no es que debamos sentirnos culpables o evitar los placeres de la vida, quiero que estés en el momento y chupes el La médula de la vida, pero crear conciencia de tu propia tendencia a necesitar más para ser feliz requiere entrenamiento y concentración intencionales.
La perspectiva sesgada no es un fenómeno nuevo. El filósofo del siglo I Séneca escribió sobre esto en su carta, «Sobre festivales y ayuno». Séneca, un romano muy rico, sugirió tomar unos días al año en los que «te conformarás con lo más barato». ¿y la tarifa más barata? ”, diciéndome por un momento: ¿es esta la condición que temía ??? Hay una perspectiva que proviene de los ocasionales y breves desafíos de la abnegación.
La solución de Séneca para las adaptaciones hedónicas fueron los días de abnegación cada mes. Muchas religiones han propuesto enfoques similares con temporadas y días de ayuno. En lugar de días completos cada mes, ¿qué pasa con las reglas que se imponen a diario?Es un método similar a lo que la mayoría de las personas saludables hacen en la vida. Realizan cambios de estilo de vida sostenibles y siguen reglas que permiten control, productividad y felicidad.
Para tener un gran éxito en la formación, el trabajo, las relaciones y la vida, el primer requisito previo son sus percepciones y creencias. La educación debe cambiar la forma en que vemos el mundo. La educación debe cambiar la perspectiva y proporcionar herramientas que creen oportunidades. Una mentalidad de crecimiento y una percepción impulsada. son las variables más importantes que influyen en su felicidad y su capacidad para perseverar hacia una meta. Sin embargo, ofrecemos a nuestros hijos muy poco sobre el tema. Las creencias y las percepciones son lo que debemos apuntar. Los estudiantes deben comprender las trampas de sus tendencias y las acciones que pueden tomar para crear un mejor estado mental. Cambia tu percepción y tú cambiarás tu vida.