La semana pasada, en la primera parte de nuestra serie de entrevistas con Andy Petranek, aprendimos cómo evolucionó de trompetista a piloto de aventuras profesional. La próxima evolución lo llevará de atleta a entrenador personal a entrenador de CrossFit.
Andy se convirtió en entrenador personal en 1997 mientras trabajaba como vendedor en el famoso Gold’s Gym en Venice, California. «Yo ya trabajaba en Gold’s Gym en el departamento de nutrición y me di cuenta de que entrenaba mejor que la mayoría de los entrenadores de gimnasia. Mi peluquero era ¿En realidad mi primer cliente? El peluquero de Andy le dijo que quería contratarla. A pesar de las protestas de Andy, el peluquero finalmente prevaleció y comenzó la carrera de entrenamiento privado de Andy.
- Mientras tanto.
- Andy y un socio comercial también lanzaron su primera empresa.
- Adventure Training Consultants.
- Organizaron un campamento de aventuras al aire libre para mujeres donde impartieron clases de ciclismo de montaña.
- Senderismo.
- Escalada y orientación.
- Fue gracias a esta empresa que Andy conoció a su futura esposa.
- Julia.
Todavía un estudiante comprometido, después de dejar la carrera de aventuras, Andy primero regresó a la escuela para convertirse en masajista y luego nuevamente para sumergirse en su nueva profesión de entrenamiento personal. «Me inscribí en el programa de instructor de acondicionamiento físico de UCLA y aprendí mucho. Fue como volver a la universidad, luego bajé al Instituto Chek y me convertí en practicante de Chek.
Fue el compromiso de Andy con el aprendizaje y el desarrollo personal lo que lo llevó a descubrir CrossFit en abril de 2004. “Estaba buscando formas de incorporar el coaching en línea en mi práctica de entrenamiento. Estaba investigando un montón en Internet y encontré el sitio web de CrossFit. Recuerdo estar en este sitio web ese día durante tres horas tratando de descifrarlo. No pude entender qué es un W. O. D. estaba. Y dijo W. O. D. mucho y me pregunto dónde está el W. O. D. ¿Dónde encuentras esta cosa? Seguí buscando la parte del sitio que era la parte paga y simplemente no calculaba que no había parte paga y el entrenamiento del día estaba allí en la página d. ‘Hogar.
Siempre una ciencia importante en el fondo, la primera aventura de Andy en CrossFit fue una experiencia en su efectividad. Salió un día y corrió 5 km y registró su tiempo. Luego entrenó solo CrossFit durante tres meses después del entrenamiento diario de CrossFit. com. Al final de esos tres meses, corrió los mismos 5 km nuevamente y su tiempo fue dos minutos y medio más rápido.
«Nunca pensé que un atleta de resistencia también podría hacer un levantamiento de suelo de 250 o 300 libras. O también podría ser capaz de hacer 20 bombeos de pera. Esto ha ampliado los límites de mis pensamientos sobre las habilidades de atletas reales y personas reales. .
A partir de ahí, Andy se volvió adicto y en junio de 2004, asistió a su primer seminario de certificación CrossFit en Golden, Colorado. En ese momento, los seminarios de CrossFit duraron tres días y fueron dirigidos principalmente por el propio Greg Glassman.
«[CrossFit] parecía tomar todo en mi cabeza sobre lo que amaba hacer y lo que pensaba que era bueno hacer como persona, como entrenador, como entrenador y como atleta individual y definirlo. No había estructura en lo que Estaba haciendo antes. También incorporó otras cosas que estaba haciendo. Él incorporó levantamientos olímpicos y gimnasia. Cosas que estaban en los márgenes de lo que pensaba que era posible para la gente común.
Después de asistir al seminario en Colorado, Andy adoptó CrossFit como un programa de entrenamiento personal y también convirtió a sus clientes a CrossFit. Su gimnasio, CrossFit LA, se convirtió rápidamente en uno de los afiliados de CrossFit más exitosos y respetados.
Para Andy, también lo devolvió a la intensidad de sus días y competencia en el Cuerpo de Marines, que se había perdido desde que dejó la carrera de aventuras. Andy pasó las clasificatorias en 2009 y compitió en los CrossFit Games como individuo. compitió con el equipo de CFHA a través de las regionales, ayudándolos a ganarse un lugar en los Juegos.
¿Qué encuentra Andy más difícil de CrossFit? Nada, resulta
“No lo encuentro difícil. Me esfuerzo y me gusta llevarme al extremo, pero no espero mucho para poder hacer las cosas. Así que no me río de mí mismo cuando no puedo. Si no puedo hacerlo, retrocedo diez pasos y trabajo en ello hasta que tal vez pueda en algún momento.
La actitud de Andy hacia CrossFit es sin duda una gran parte de su éxito, tanto como atleta como como entrenador. La semana que viene, hablaremos con Andy sobre su filosofía detrás de las sesiones de escritura y las claves para trabajar con éxito con los estudiantes.
Serie de entrevistas de Andy Petranek: