A veces, en raras ocasiones, conoces a alguien y piensas: «Esta persona sabe exactamente por qué está en el planeta». Así es como me sentí cuando hablé con Erwan Le Corre. Apasionado y perfeccionista, Erwan no es un ser humano cotidiano y Su filosofía de acondicionamiento físico no es tu ritmo diario en el gimnasio. Erwan Le Corre tiene una misión, y su misión es salvarte.
Para Erwan, eres el equivalente humano de un animal en un zoológico y mereces tu libertad. Nuestras vidas modernas nos han atrapado en jaulas que nos impiden comer, movernos y comportarnos como nuestro ser natural y verdadero. Pero a diferencia de los animales del zoológico, es Es más difícil ayudar a un humano a liberarse. Dice Erwan: «Es difícil despertar a un humano del zoológico porque hay una diferencia entre los animales del zoológico y nosotros. El animal del zoológico sabe que está en el zoológico. Ellos saben que están cautivos y no libres». Creemos que somos libres, pero no lo somos. Las jaulas son virtuales y, de hecho, los bares residen dentro de nuestras propias limitaciones autoimpuestas, seamos conscientes de ellas o no.
- No solo no sabemos que estamos en una jaula.
- Sino que.
- Según Erwan.
- Ni siquiera sabemos qué es el fitness.
- Los gimnasios.
- Las canteras y los estilos de vida modernos nos han alejado de la expresión física natural.
El fitness convencional comienza con la compartimentación entre el entrenamiento de fuerza a través de la regulación muscular y el ejercicio cardiovascular a través de elípticas y ese tipo de cosas. Eso es lo que piensa la gente. La gente cree que ha hecho esto y ese es el ejercicio. En aquel entonces y hace años, se trataba de movimiento. Hubo todos los movimientos prácticos y reales. Va más allá del movimiento funcional. Para el movimiento funcional, camino sobre el BOSU y me balanceo hacia un lado y es funcional, es la realidad. Bueno no. Te diré qué es funcional. Funcional, subes una escalera. Saltas sobre un obstáculo. Te arrastras debajo de este, levantas y cargas y lanzas y agarras este objeto. Es conveniente. El caso es que si el cuerpo no funciona, no hay nada práctico que puedas hacer. Ahora puedes hacer ejercicios funcionales sin hacer nada que sea realmente práctico en la vida real. El hecho de que haya hecho cosas funcionales no significa que vaya a ser práctico y eficiente trepando un árbol, o levantando un tronco caído o columpiándose en un árbol al otro lado de un río. Se supone que ayudan a estos movimientos, pero si realmente entrenas estos movimientos, tienes un nivel de diagnóstico directo de competencia física. ¿Qué puedes hacer realmente que sea práctico?
Durante las primeras décadas de su vida, Erwan exploró su propia habilidad física. Nacido en la campiña francesa, Erwan huyó de la ‘educación física’ que se ofrecía en la escuela y educó su cuerpo a través de innumerables aventuras de escalar, gatear y saltar al aire libre. a lo que él se refiere como un trasfondo evolutivo, universal y específico de la especie. Los deportes en equipo en la escuela no ofrecían nada comparado con el gimnasio al aire libre de Erwan.
Nada de lo que se me presentó en las llamadas clases de educación física en la escuela se parecía a lo que estaba haciendo solo en la naturaleza, y lo que estaba haciendo solo en la naturaleza era mucho más fascinante y agradable que aprender reglas completamente objetivas sobre cómo puntuar. puntos, y luego hay un árbitro, y siempre tienes que parar, y yo estaba como, «¡Estoy perdiendo el tiempo!»
Para Erwan, lo que importaba era trepar a un árbol, saltar una brecha o correr hacia un punto de referencia, y tener la libertad de moverse y hacer lo que quisiera.
A los quince años, el karate llamó la atención de Erwan y, por primera vez, se involucró en un deporte organizado, pero como todo lo demás, Erwan lo hizo un poco a su manera, se entrenó todos los días en varias academias, eventualmente agregando su propio entrenamiento físico. En tres años, obtuvo su cinturón negro y fue clasificado a nivel nacional.
La siguiente fase de la educación física de Erwan vendría después de un breve período en la universidad para estudiar psicología. Dos meses después, decidió que estos estudios no eran para él. En cambio, se unió a un grupo marginal que hacía entrenamientos utilizando el paisaje de París. entrenamientos:
Hacíamos estos entrenamientos locos en París, que consistían en escalar andamios muy altos, nadar por el Sena de noche, en invierno, en el frío sin electricidad. Saltar de techo en techo, correr descalzo. Era realmente completamente único, completamente desregulado e indómito, fortalecía el cuerpo y la mente a través del movimiento y desafiaba las convenciones, algo que también estaba correlacionado con la idea del movimiento práctico, ¿podrías pasar este obstáculo, podrías escalar aquí, podrías cruzar?esta sucia oscuridad subterránea y cosas así. ¿Podrías agarrarte a ese puente y soltarte y sumergirte en el río por la noche, luego nadar en el agua, en serio como un comando?
Erwan viviría esta filosofía y practicaría este entrenamiento durante siete años. En sus propias palabras, era marginal. » Creas una separación entre tú y los demás porque estás tan inmerso en un estilo de vida completamente diferente, personalmente diferente, incluida la dieta, incluida la forma en que ¿comes, bebes, te mueves, todo ?, dijo Erwan. Durante estos años, Erwan ha sido capaz de cuestionarse constantemente y cuestionarse a sí mismo. Gracias a este entrenamiento, él sabía muy bien:
La mayoría de la gente vive una vida normal, ¡entonces esa vida normal se vuelve terriblemente aburrida!Están aburridos, y luego nunca sabes quién eres realmente si nunca desafías nada, y si no te desafías a ti mismo, las convenciones, lo normal. No sabes qué es normal y qué no lo es, qué es bueno y qué no, de qué estás hecho, si nunca sabes que puedes permanecer despierto todo el día y toda la noche, y moviéndote todo el día y toda la noche. . Por ejemplo, estar en una gran ciudad por la noche cuando todo el mundo está dormido, y estás en la cima de un edificio famoso que has escalado y nadie sabe que estuviste allí. Sabes que la gente ha estado pasando por sus rutinas diarias aburridas y que estás en el mismo entorno, pero con una mentalidad y un comportamiento completamente diferentes. ¿Eres libre porque tu eliges?es como dormir en mi cama. Mañana podría ir a trabajar, pero en el medio exhibí algo real.
Este algo verdadero es algo que Erwan ahora quiere compartir con el mundo. En 2008, después de décadas de reflexión sobre el movimiento humano y el potencial humano, Erwan creó el sistema que nombró. Él piensa que MovNat es bueno para cualquiera que entrene, dentro o fuera, y ha organizado una estructura para que esto sea posible. Erwan explicó:
Cuando vivía en París, tenía un estilo de vida único, sabía que era radical y demasiado extremo, no para mí sino para la mayoría de las personas, pero siempre pensé en el fondo que podría ser útil para las personas si se hacía menos intimidante y más accesible, y quizás más sistematizado, en cambio. informal si se pudiera hacer un poco más metódico.
A partir de esta idea se desarrollaría el sistema que ahora incluye talleres y certificaciones para capacitadores, y eventualmente incluirá libros, DVD y un portal en línea para el aprendizaje, pero la visión de Erwan va mucho más allá de estos simples elementos físicos:
Mi misión con MovNat es como una nación en movimiento. Una nación de personas que se despertaron e hicieron un movimiento humano natural todos los días. Imagínese una nación y el empoderamiento, a nivel personal, a nivel comunitario, a nivel nacional, si todos los días la gente tuviera que correr, saltar, trepar y hacer todas estas cosas solos o juntos. Imagínese el cambio radical en energía, salud y piénselo en Estados Unidos.
Ahora lee la segunda parte de nuestra entrevista con Erwan, donde aprendemos más sobre MovNat, cómo practicarlo y la filosofía detrás de él. ¿Y te preguntas si eres un lobo o un chihuahua?
¿Quieres entrenar como Erwan? Haga clic aquí para comenzar sus cuatro semanas de entrenamientos MovNat gratuitos.