Bienvenido a nuestra tercera y última parte de nuestra entrevista con Eva Twardokens, miembro del Salón de la Fama del Esquí de EE. UU. Hasta ahora, hemos aprendido sobre los logros de Eva como esquiador de clase mundial, y luego su evolución como entrenadora junto a la nacimiento y crecimiento de CrossFit, pero de lo que no hemos hablado son de los demonios que están participando en los Juegos Olímpicos.
Hablando sobre sus años con el equipo de esquí de EE. UU. , Eva compartió:
- Fui un corredor de esquí exitoso.
- Pero no obtuve una victoria en mis términos.
- Es decir.
- No gané la medalla de oro; No pude hacer el tipo de entrenamiento que quería hacer.
- Todo lo dirigía el equipo de esquí de EE.
- UU.
- Y fue una especie de mejor actitud y realmente creo que la mayoría de los años que esquiaba estaba agotado.
- Estaba haciendo demasiado.
- Nos obligaron a hacer demasiado.
Después de retirarse y descubrir CrossFit, Eva tuvo el honor de trabajar con expertos en la materia de CrossFit (SME). En particular, Eva desarrolló una pasión por el levantamiento de pesas olímpico. Comenzó a entrenar regularmente con el entrenador Mike Burgener, viajando todos los meses desde Santa Cruz para entrenar con él y su equipo en el sur de California. Finalmente, Burgener convenció a Eva para que participara. No solo compitió, sino que ganó su división a nivel nacional.
El levantamiento de pesas olímpico se trataba esencialmente de deshacerse de ciertos demonios, que obtuvieron muchos segundos y terceros lugares en el mundo, lo cual es genial, pero si estás en el top 5 del mundo todo el tiempo, quieres las victorias, estás Para el levantamiento de pesas olímpico, era solo una cuestión de deshacerme de la necesidad de ganar en mis propios términos. Lo más importante fue el viaje, hacer lo mío. Y la segunda parte fue la sensación de ganar y hacerlo. .
Ahora, como entrenadora en CrossFit Central Santa Cruz, Eva trabaja con otros para ayudarlos a alcanzar su potencial atlético y llevar una vida saludable. Para ella, es su verdadera pasión en la vida, basada en una vida de búsqueda del atletismo en sí:
Es mi pasión: aprender y compartir conocimientos. Y también parte de eso es que tengo un conocimiento y una experiencia únicos que puedo compartir con mis clientes. No creo que sea algo que puedas ver, no es como, «Oh, Eva enseña a limpiar de una manera diferente. «Es más algo que mis clientes pueden sentir. Me encanta enseñar a la gente, me encanta ver la sonrisa en sus rostros cuando aprenden algo nuevo, cuando han logrado algo, y creo que me gusta ayudar a la gente, me gusta hacerlo en algo que soy un poco geek, que es fitness y salud. Esa es mi motivación en el verdadero sentido de la palabra.
Y aunque Eva tiene una comprensión única de la intensidad y la tenacidad mental de una competencia de clase mundial, no presiona a sus clientes como solía hacerlo:
Realmente ya no presiono a mis clientes hasta este punto. No me siento necesario. Creo que es necesario con movimientos seguros y determinadas modalidades, pero no lo necesito para hacerlo en movimientos muy técnicos, incluso con mucho peso. Empecé a hacer más segregación con mi formación. Si vamos a levantar objetos pesados, lo haremos. Cuando vamos a hacer un WOD, vamos a combinar los movimientos para que sean seguros. Y si vamos a hacer acondicionamiento metabólico, me gustaría que hicieras intervalos de velocidad, en la bicicleta, en el remero o mientras corres. Después del entrenamiento de fuerza, todavía voy a ponerme un pequeño mini-WOD y hacer que trabajen duro durante cinco minutos, pero no es como si fuera a mirarlos e irme. ¿Sabes que tienes que hacerlo como yo? O como solía hacerlo, ya ni siquiera soy glucolítico. Ahí es cuando obtienen su entrenamiento de modalidad mixta y obtienen un poco de CrossFit, pero generalmente es corto. Intento mantenerlo muy calistenia: vamos a hacer propulsores con mancuernas o limpiar con la barra si tienen que repetirlo, pero lo mantengo muy, muy simple.
Eva ha visto los extremos del fitness y el atletismo. Durante años en el equipo de esquí estadounidense, donde sufrió lesiones y sobreentrenamiento, trabajando con clientes ancianos y / o en condición física que solo necesitan aprender a moverse. Como atleta y entrenadora, Eva ha ganado un conocimiento único de lo que significa ser un buen entrenador.
Consejos de Eva para nuevos entrenadores
En estos días, dependiendo del clima, puedes encontrar a Eva en el océano haciendo surf, en cualquier parte de la costa, desde Santa Cruz hasta Baja, México, o puedes encontrarla en las colinas en su bicicleta todoterreno. Seguro que Eva está planeando algo. ¿Cómo ve Eva el desarrollo de su vida?
No se a donde voy. Mi vida ha dado tantos giros, llegas en un momento de desesperación y pasa algo que te salva, algo nuevo, quién sabe, podría terminar trabajando en la industria de la computación o convirtiéndome en actriz, no sé cuál será el futuro sostiene, solo vivo con la esperanza de que surjan oportunidades en cada esquina. Amo mi vida ahora mismo, si pudiera vivirla como lo he sido ahora durante los próximos cincuenta años, lo haría.
Para obtener más información sobre Eva
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