La semana pasada, hablamos con Greg Everett sobre su propia evolución, cómo se convirtió en entrenador olímpico de halterofilia y cómo pretende crear un equipo profesional que entrene en su gimnasio, Catalyst Athletics. Esta semana hablamos con Greg sobre el deporte mismo. ? el futuro del deporte y lo que cree que ayudará a los futuros entrenadores a convertirse en grandes entrenadores.
Para empezar, uno de los mayores problemas del levantamiento de pesas estadounidense es el enigma del dinero y la exposición: el deporte necesita dinero para darse a conocer y necesita exposición para obtener dinero, explicó Greg:
- El problema es que nadie quiere ver a los levantadores de pesas.
- Tú dices: «Oye.
- Soy un levantador de pesas» y ellos dicen: «Oh.
- ¿cuánto haces en el banco?»O mejor aún.
- Hay personas que asumen que eres hablando de culturismo.
- Lo cual es asombroso para mí porque cualquiera puede mirarme y saber que no soy un culturista.
- Quiero decir.
- Es bastante obvio.
- Es una especie de Catch-22 porque para obtener financiamiento.
- Necesita esa exposición y ese interés.
- Pero para obtener exposición e interés.
- Necesita dinero.
Así que es este extraño proceso en el que tienes que eliminar a ambos lados, poco a poco, para tratar de generar impulso. Creo que ciertamente es posible, y creo que será cada vez más posible a medida que esta generación más joven y más nueva comience a crecer. juegan un papel más influyente en el deporte. Muchos de los muchachos que han estado a cargo durante las últimas dos décadas dicen: «Así es como sucedió, así es como será», y toda esa perspectiva realmente debe cambiar.
Lo que se vuelve esencial en esta evolución es que la próxima generación de entrenadores esté capacitada y motivada, pero al igual que los propios atletas, los entrenadores en los EE. UU. Enfrentan desafíos que los entrenadores del Bloque del Este no tienen. Greg compartió su opinión sobre cómo los entrenadores emergentes aún podrían recibir formación adecuada:
En este país no se puede aprender más sobre levantamiento de pesas en la universidad, si fueras a Rusia o China, podrías obtener un título de posgrado en levantamiento de pesas, es algo sistematizado. Aquí, la mejor educación es aprender de los que ya lo hacen. Honestamente, es la mejor manera de hacerlo, incluso si puedes obtener un título universitario. Hacer cosas como pasantías o, idealmente, ser un levantador de pesas competitivo con un entrenador establecido es realmente el camino a seguir.
Y luego, después de pasar por ese proceso, dices: «Ahora que tengo 20 o 30 años y mi carrera como levantador de pesas se trata del crepúsculo, ahora voy a comenzar a entrenar. esta experiencia increíble, en la que has sido un atleta y te puedes relacionar con tus atletas. Puedes comunicarte mejor porque sabes cómo se sienten estas cosas. Puedes decir: «Eso es lo que quiero que hagas para solucionarlo»?y tú puede hacerlo mucho más fácil si alguna vez ocupó ese puesto.
El mismo Greg habla por experiencia; era un levantador de pesas competitivo y buscaba a las mejores personas de las que pudiera aprender. Abandonó una casa en el norte de California para poder basar su vida en entrenar con el entrenador Mike Burgener. Pero incluso entonces, cuando comenzó a entrenar, cometió errores. y ahora ve esos mismos errores en los nuevos entrenadores.
Creo que el mayor error que veo cometido, y probablemente yo también soy culpable, es que la gente tiene mucha prisa por desarrollar sus levantadores de pesas demasiado rápido, demasiado pronto. El problema en los Estados Unidos es que la situación es tan diferente a la que se ha visto en otros países exitosos en el levantamiento de pesas, ya que nuestros atletas, en general, llegan al deporte a una edad mucho más avanzada. después de ser diferente. tipo de atleta. Tenemos viejos gimnastas o viejos luchadores que están acostumbrados a un deporte diferente, y ahora están en una edad en la que tenemos que darnos prisa y ponerlos en forma como levantadores de pesas. No podemos abordar el desarrollo como lo hacen otros países, comenzando a los niños a los doce años, con un sistema GPP realmente inteligente y progresivo en el que te enfocas en las características atléticas en el momento adecuado, donde están desarrollando su motor. habilidades de aprendizaje en términos de desarrollo cerebral . . . No tenemos ese lujo. Tenemos personas de veinticinco años o más que no pueden bloquear sus codos, que han tenido tres cirugías de hombro, sus rodillas están arruinadas y necesitamos encontrar soluciones.
Así que ciertamente existe la obligación de apurarse y prepararlos lo más rápido posible, creo que esto se traduce en una técnica de levantamiento poco desarrollada e inconsistente, al final del día, limita lo lejos que alguien puede llegar en el deporte. a nuestros campeonatos nacionales y mire a nuestros mejores levantadores de pesas, su levantamiento, técnicamente, puede ser bastante bueno, pero es inconsistente. , ¿estos levantadores de pesas internacionales de clase mundial? Los trapos se ven exactamente como sus marcas, excepto por un pequeño detalle que sucedió, comparado Cuando miras fallar a nuestros mejores levantadores de pesas, parece un ejercicio completamente diferente, así que es solo el reflejo real de no tener la profundidad de desarrollo que tienen estos otros muchachos.
Así que supongo que el mayor error [en el entrenamiento] es apresurarse. Primero tienes que sentar las bases y hacer el trabajo fundamental, y tener un plan a largo plazo, sabiendo que no puedes ser un levantador de clase mundial en dos años.
Entonces, ¿qué cree Greg que sea un buen entrenador? Les hago esta pregunta a todos los que entrevisto como entrenador ficticio aquí en Breaking Muscle y Greg tuvo respuestas interesantes y originales a esa pregunta.
Tres cosas que Greg Everett dice que tienes que ser un excelente entrenador:
Yo diría que la primera sería la experiencia, tanto como entrenador como como deportista, creo que no tiene que ser ni como deportista en este deporte, sino en algún tipo de deporte competitivo, así que realmente tienen esa experiencia y comprensión de lo que es ser un atleta y poder comunicarse con sus atletas y mostrar empatía.
Número dos, yo diría que la pasión sería bastante obvia. El coaching puede ser un trabajo realmente ingrato y es extremadamente agotador, en términos de tiempo y energía. Si realmente no te gusta lo que estás haciendo, absolutamente puedes ». No hagas un buen trabajo, porque solo te quitarás los pantalones día tras día. Si no tienes ese amor por el deporte, y ese amor por el bienestar de tu deportista, te vas a acabar muy rápido. , y tus atletas van a sufrir, y tú vas a sufrir. por esto a nivel personal.
Y para el número tres, diría un sentido de innovación, encontrar constantemente nuevas y mejores formas de hacer lo que hace, y buscar desarrollar esas cosas usted mismo y trabajar con otros entrenadores y atletas para aprender cómo hacen las cosas, y elegir Levanta todas esas cosas que todos estos otros entrenadores saben, pero que no necesariamente las comparten públicamente. Quieres salir de tu camino y tocar puertas y tener conversaciones, y extraer de todas las personas que tienes ahí.
Esta búsqueda interminable de conocimientos y técnicas de entrenamiento es lo que distingue a Greg Everett, incluso entre los entrenadores exitosos. Greg, al igual que los grandes entrenadores, entregó su ego a la búsqueda de su deporte y la búsqueda de la mejora de sus atletas. para Greg, se trata de promover el levantamiento de pesas y brindar oportunidades para todos en el deporte.
Mi filosofía de coaching es simplemente tener la mente abierta y flexible, es decir, trato de no ser absolutamente dogmático sobre nada, y trato de mantener la mente abierta sobre la metodología y los diferentes enfoques de las cosas, porque realmente lo único que me importa es encontrar las formas más efectivas de hacer las cosas. Ya sea mi idea o la idea de otra persona, o algo que pensé que era estúpido al principio, no me importa. Al final, lo que quiero ver es que mis levantadores de pesas están mejorando, no solo mis levantadores de pesas, sino también los levantadores de pesas a los que ayudo indirectamente a través del libro o el sitio web. Solo me gusta hacer que las personas sean mejores en lo que eligen hacer, que resulta ser el levantamiento de pesas.
Para obtener más información sobre Greg, lea la primera parte de nuestra entrevista:
Para seguir las tres semanas de entrenamiento de Greg aquí en Breaking Muscle, siga este enlace: