La semana pasada, hablamos con Jon Engum sobre la búsqueda de un equilibrio, principalmente entre fortalecer la fuerza y mantener o aumentar la movilidad, equilibrio que está en el corazón de la carrera de John como entrenador, tanto en la enseñanza de artes marciales como en la enseñanza de pesas rusas. su nuevo libro se titula acertadamente Flexible Steel.
Tenía curiosidad por saber qué llevó a Jon Engum a convertirse en entrenador. Muchas personas siguen una carrera deportiva sin convertirse en entrenadores, pero algunas personas descubren una pasión y un llamado para enseñar y ayudar a otros. Para Jon, el viaje comenzó mientras estudiaba artes marciales. y con el ánimo de la mujer que se convertiría en su esposa:
- Comencé a ayudar a mi instructor.
- Al igual que muchos jóvenes artistas marciales.
- Hacen un aprendizaje para obtener una mejor clasificación.
- ¿Tenía una habilidad natural para eso y las personas que estaban cerca de mí?Bueno.
- Ella no era mi esposa en ese momento.
- Pero dijo: «Estás muy emocionada y estás ahí para ellos.
- Tienes un verdadero don.
- Para eso.
- Y tienes que ir a buscarlo y perseguirlo porque tienes algo que muchas otras personas no tienen.
- Y eso fue todo.
- Con ella apoyándome y empujándome.
- Me dio un pequeño codazo en la dirección correcta.
- Ahí es donde fui.
- Tengo suerte.
- No tengo que trabajar un día de mi vida porque hago algo que amo.
Ese codo que le dio su futura esposa es lo mismo que a Jon le gusta dar a sus estudiantes. Para él, el coaching consiste en encontrar formas de ayudar a las personas a mejorar y alcanzar sus metas y, si es necesario, revelar su potencial no realizado.
Sin embargo, ayudar a las personas a darse cuenta de su potencial no siempre es fácil, y Jon descubre que trabajar con niños es una de las cosas más difíciles en el coaching. A menudo ve a los niños crecer hasta la adolescencia y ver cómo la influencia positiva de las artes marciales cede el paso a las influencias negativas de presión de grupo.
La parte más difícil son los jóvenes, tal vez 13, 14, 15, 16 que tienen todas estas habilidades naturales, ¡más que yo!Es posible que tengan tanto en su dedo meñique, y los ves comenzando a tomar el camino equivocado. Es desgarrador. Es muy desgarrador ver que alguien tiene tanto potencial y se distrae debido a la presión de los compañeros y las malas influencias. Y, ya sabes, para cada uno de ellos, tienes una historia de éxito impresionante, pero la parte más difícil es ver eso o ver a los niños de un antecedentes realmente difíciles, y ver cómo tomaron forma sus vidas cuando sabes que podría haber sido mucho mejor para ellos si solo se hubieran concentrado y trabajado para lograr sus objetivos y dedicarse al atletismo , ya sabes, cosas de monos.
Ya sea para mantener a los niños en el camino o para presentarles a los adultos las pesas rusas, recientemente Jon, Mark Cheng y Kenneth Lee introdujeron las pesas rusas en Corea del Sur, Jon se enfoca en una combinación de técnica y diversión. Todo se reduce a moverse, sentirse mejor y divertirse. No importa la edad que tengas, sin el elemento divertido, Jon piensa que tu entrenamiento está incompleto, de hecho, esta es una de las dos cosas que considera necesarias para ser un gran entrenador:
Así que un entrenador tiene que ser un buen comunicador, tiene que ser un buen modelo a seguir y también tiene que trabajar lo suficiente para mantener las cosas divertidas, porque si no son divertidas, no me importa tu dedicación, si tú No te diviertas con tu entrenamiento, o al menos no te diviertas con el aspecto de competencia, no te vas a quedar con algo por mucho tiempo Hay un gran movimiento , especialmente como el Primal de Peter Lakatos Muévete: una de sus filosofías básicas es que tienes que ir y divertirte, si no es divertido, las cosas empiezan a doler, así que tienes que volver a tu entrenamiento.
Cuando se trata de entrenar, Jon cree que la mejor manera de convertirse en un buen entrenador es encontrar un buen entrenador usted mismo. Así como creció como aprendiz en su escuela de artes marciales y más tarde con Pavel Tsatsouline, Jon sugiere que los futuros entrenadores encuentren un mentor.
Creo que lo mejor que puede hacer un entrenador es alinearse con un mentor y convertirse en aprendiz, incluso si tienes que ser voluntario, si tienes que trabajar con un entrenador de clase mundial, alguien como Dan John o Pavel Tsatsouline, o alguien así No tiene precio.
El error más grande que Jon ve en los futuros entrenadores es salir solo sin el consejo de un mentor o entrenador senior. El resultado potencialmente de muchos años de cometer errores innecesarios y comenzar de cero, en lugar de heredar sistemas y evolucionar bajo la tutela de alguien que ya ha estado allí y eso es realmente lo que tiene que hacer un entrenador, sin importar su nivel, como explicó Jon:
Eso es lo que hace un entrenador, inspira a la gente, ha estado allí antes, así que puede llevarlos a su nivel y mostrarles algunos atajos, y eso es algo que tiene un gran entrenador, tiene la capacidad de comunicarse y enseñar estos atajos, y mejores formas de moverse y mejores formas de lograr metas para que la gente no tenga que reinventar la rueda.
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Lea «Desata los cuatro nudos» para obtener más información sobre el enfoque único de Jon y obtener instrucciones detalladas sobre cada uno de los seis ejercicios utilizados en el programa. También puede obtener más información sobre Jon leyendo la primera parte de nuestra entrevista.