Cuando conociste a Sean Waxman, podrías pensar: «Vaya, es un gran tipo que tenía que jugar al fútbol». Sin embargo, después de que empieces a hablar con él, te darás cuenta de que es un hombre bien educado, hablado y profundamente chico comprometido en su profesión de entrenador.
Sean creció en Nueva York y tiene antecedentes deportivos. Su abuelo no solo era un gran jugador de fútbol y boxeador, sino que compitió en el mismo equipo olímpico de relevos 4×1 que Jesse Owens. El padre y el tío de Sean también eran muy hábiles en el fútbol. El propio Sean lo ha hecho bien tanto en béisbol como en atletismo, pero se ha destacado en el fútbol en la escuela secundaria y la universidad.
- Fue en la universidad donde Sean realmente se enamoró del levantamiento de pesas olímpico.
- Dejó el fútbol para concentrarse en el levantamiento de pesas y aprender a entrenar.
- La semilla de esta transición se había plantado años antes en una biblioteca.
- De todos los lugares.
Yo quería jugar al fútbol profesional y así era, había estado entrenando desde los 13 o 14 años y me fascinaba entrenar, cuando tenía 13 o 14 años no había Internet. estabas realmente interesado, había un gran esfuerzo para obtener información al respecto, así que pasaba mucho tiempo en la biblioteca mirando libros y revistas viejos. Era 1982 y mi biblioteca, por alguna extraña razón, tenía una colección de Soviet Sports Review, que es una revista que traduce artículos de entrenamiento al ruso. Encontré uno y abrí una página sobre halterofilia y por alguna razón me cautivó. En la universidad, me desperté un día y me di cuenta de que no quería hacerlo. seguir jugando al fútbol y que estaba más interesado en convertirme en entrenador de fuerza o en médico.
En la mente de Sean ser coach y convertirse en médico eran metas similares, ambas implicaban la misma preparación académica y la misma seriedad, comenzó a tomar los cursos necesarios que le permitieran elegir cualquiera de estos dos caminos, y comenzó a tomar su propio camino. levantamiento de pesas más en serio.
Me di cuenta de que los ascensores y ascensores adicionales eran la mayoría de las herramientas que necesitaría como entrenador para preparar a los atletas, pero quería asegurarme, si iba a enseñar estas cosas a la gente, que las entendería. nivel. Hoy, cada vez que me encuentro con un joven entrenador y me piden consejos sobre cómo llegar a ser entrenador, siempre les digo que deben pasar mucho tiempo, y les hablo de dos, tres, cuatro años, inmerso en el mundo. del levantamiento de pesas olímpico. Necesita hacer esto el tiempo suficiente para sentir los cambios que puede traer a su cuerpo; Necesita comprender lo que es levantar correctamente un camión pesado. Ésta es la única manera de transmitir la información a otra persona. Si está ciego toda su vida y alguien le pide que le describa el color verde, ¿cómo está?¿Vas a hacer eso? No sabes qué es el verde. Quería asegurarme de que iba a tener un entendimiento.
Cuando llegó el momento de que Sean eligiera entre la facultad de medicina y el entrenamiento, Sean decidió seguir su maestría en biomecánica bajo la dirección de John Garhammer, uno de los líderes en biomecánica de levantamiento de pesas del mundo. Sean se mudó al sur de California para estudiar con Garhammer en Long Beach. En este momento, Sean también fue puesto bajo la tutela del famoso entrenador olímpico de halterofilia, Bob Takano.
De hecho, miré un mapa. Solo había estado en California una vez antes. Miré un mapa y vi Long Beach y vi a Van Nuys donde estaba Bob y no estaban demasiado lejos, así que pensé: «Oh, puedo manejar eso». California en 1994 comencé mi maestría y comencé a entrenar a tiempo completo, terminé entrenando a tiempo completo durante siete años, eso es lo que he hecho en la vida.
Durante esta fase de entrenamiento a tiempo completo, Sean se convirtió en miembro del Equipo Nacional de Halterofilia de EE. UU. , Ganó una medalla nacional y fue cinco veces Campeón de Halterofilia del Estado de California. Al mismo tiempo, Sean también se estaba aventurando en su profesión de entrenador «. al mismo tiempo [estaba entrenando], estaba entrenando. Yo era un entrenador de fuerza «, dijo Sean. «Mi primer trabajo fue en la universidad. De 1994 a 2001, fui un entrenador de fuerza de todos los niveles: escuela secundaria, universidad, profesional y mi propio negocio. En 2001, abrí mi propio local, mi primer lugar «.
Con la explosión de CrossFit en los últimos años, Sean ha visto un cambio bienvenido en su enfoque en el entrenamiento. CrossFit ha llevado el levantamiento de pesas olímpico a poblaciones completamente nuevas.
Ahora trabajo principalmente con personas y niños pequeños que quieren ser levantadores de pesas y trabajo con muchos CrossFitters. Básicamente, en lugar de la fuerza y el acondicionamiento como lo hice, enseño a la gente cómo rasgar, limpiar y masturbarse todo el día, lo cual es increíble. No podría pedir un trabajo mejor, tengo que agradecer a CrossFit por eso. Hace cinco años eso no hubiera sido posible, CrossFit me dio vida en cuanto a mi entrenamiento, porque si tuviera que entrenar a otro jugador de voleibol de secundaria, creo que me habría suicidado.
Ahora que Sean tiene su propio gimnasio y un flujo constante de estudiantes interesados, él mismo ha superado por completo su condición de competidor y está enfocado en hacer crecer un equipo de élite de atletas. Sean tiene su mente fija en una cosa: llevar a los Estados Unidos a el nivel internacional del levantamiento de pesas olímpico.
Quiero ser el primer entrenador de halterofilia de EE. UU. En producir regularmente medallistas internacionales. Tenemos entrenadores que tendrán a alguien, pero su éxito depende del talento que entre por la puerta. Tienen a alguien talentoso y pueden desarrollarlo y tienen éxito pero nadie lo ha hecho de manera consistente año tras año. Tendrán uno o dos empujadores. Me gustaría intentar crear un sistema de desarrollo adaptado a este país, este sistema. No se puede implementar un sistema que funcionó en la Rusia comunista y esperar que funcione aquí. Muchas cosas que estamos buscando en este país, la información que tenemos es la que hemos traducido de otros países y las experiencias de los entrenadores, pero no creo que nadie haya visto nunca la diferencia sociológica entre nosotros y todos los demás. No hemos podido desarrollar un sistema en este país y creo que mucho de eso es que es muy difícil desarrollar el levantamiento de pesas en un país capitalista.
El levantamiento de pesas es, en esencia, un deporte marginal, como la lucha libre amateur, donde se supone que los atletas se dedican a tiempo completo a la práctica de su deporte, pero reciben muy poco dinero a cambio. La estructura económica de los países del Bloque del Este lo permitió y apoyó esta estructura, pero no una economía capitalista.
«Se convierte en una cuestión de opciones», compartió Sean. El levantamiento de pesas es un deporte muy difícil, especialmente si no te pagan, no creo que nunca me hayan pagado más de $ 750 al mes por formar parte de la selección nacional, lo cual es bueno si vivo en el centro de entrenamiento y No tengo una tarifa Son $ 750 que puedo poner en mi bolsillo, pero incluso así no es un medio de vida.
Aquí es donde la experiencia de Sean como atleta y su intensa pasión por el entrenamiento se unen. Él planea combinar su experiencia y pericia para crear un equipo donde los atletas puedan crecer lentamente y continuar prosperando en el escenario internacional. Dice Sean, «Si puedo dejar un legado de un sistema de desarrollo y una forma de mantener un programa actual y obtener buenos resultados consistentemente, ese es mi final del juego.
Descubra la segunda parte de nuestra entrevista con Sean Waxman: analiza el trabajo con los CrossFitters, los errores más comunes de los atletas de levantamiento de pesas, cómo convertirse en un gran entrenador y el proceso de pensamiento detrás de los entrenamientos que programa.
Si quieres entrenar como los deportistas de Sean, sigue su entrenamiento en nuestro WOD Force