Para Zach Even-Esh, director de Underground Strength Nation, su viaje personal a través del subsuelo ha sido una montaña rusa de emociones, lesiones y aprendizaje. Desde leer la revista Flex con sus hermanos hasta
Amasando una envidiable biblioteca personal de textos de fuerza y condicionamiento de todo el mundo, Zach ha estado aprendiendo desde los 13 años y espera transmitir el conocimiento que ha adquirido a través de sus errores.
- La misión personal de Zach comenzó hace años.
- Cuando era un tirador de 25 años que soñaba con una carrera de lucha.
- Es decir.
- Hasta el día en que se rompió el ligamento cruzado anterior y su carrera terminó prematuramente.
- Zach compartió su experiencia:.
Cuando fui a la cirugía, estaba tan molesto, tan enojado. Recuerdo que antes de someterme a la anestesia pensé: «Voy a hacer algo sobre este entrenamiento y enseñar a los luchadores de todo el mundo cómo evitar todos mis errores. Estaba como, en una misión. Lo recuerdo tan pronto como llegué a casa de cirugía, estaba en Internet buscando en google cómo entrenar y todo eso.
Zach sintió que se había perdido un entrenamiento adecuado cuando era niño. Sus primeras incursiones en el culturismo y el atletismo fueron alentadas por su hermano mayor, que se había unido al equipo de lucha libre de la escuela secundaria. Zach siguió su ejemplo y juntos comenzaron a leer Flex, Muscle and Fitness y Arnold’s enciclopedia del culturismo moderno, tratando de crear un programa de culturismo para ellos mismos. Pero, según Zach, los programas de las revistas en ese momento estaban compuestos en gran parte por periodistas, y los programas de fuerza y acondicionamiento físico para atletas se mantenían detrás de las puertas de la ropa en las universidades. y equipos deportivos profesionales.
Aunque Zach obtuvo una licenciatura en salud y educación física y una maestría en educación para la salud, su tenacidad en la búsqueda de expertos y la elección de sus cerebros fue la verdadera semilla de su conocimiento como entrenador. Cuando Zach comenzó a entrenar luchadores, también estaba trabajando como un Profesor de tiempo completo. A la hora del almuerzo, llamó a Louie Simmons de Westside Barbell para elegir el cerebro de Louie en lugar de su experiencia en el entrenamiento de luchadores competitivos. Otros expertos que Zach ha estado buscando incluyen a Joe DeFranco y Josh Henkin. Dijo Zach:
Tengo mi licenciatura en salud y educación física y mi maestría en educación para la salud. Pasé once años como maestra de primaria, que me gusta un poco, un poco en la universidad, entrené la lucha en la universidad y en la secundaria, y luego fui asistente a nivel universitario, pero mi conocimiento de entrenamiento acababa de llegar a las trincheras y aprendí de estos muchachos,
DeFranco, Henkin, Louie Simmons, Dan John y otros marcaron la pauta para que Zach desarrollara un estilo que fuera único al suyo y reflejara su interminable viaje para perfeccionar el entrenamiento de sus atletas.
La biblioteca personal de revistas y libros de Zach también refleja este viaje. En estos días, es dueño de todas las revistas que quiere tener un niño tratando de descubrir cómo hacerse fuerte y entrenar adecuadamente.
Tengo dos cajones recién cargados. Se doblan hasta el punto en que abres un cajón y otro se abre porque se pliega. Tengo libros antiguos, algunos de ellos datan de fines del siglo XIX. Tengo toneladas de estas viejas revistas poderosas de los años 40, 50 y 60. Estas revistas eran como el Health and Fitness original, los guardé y los miré todo el tiempo y pensé: «Ojalá fuera la revista que compré en la escuela secundaria».
Estas revistas de fuerza y salud tenían una mezcla de hombres fuertes, dinamófilos, levantadores de pesas olímpicos, culturistas. Ya sabes, muchos culturistas en ese momento eran levantadores de pesas olímpicos, así que limpiaban y exprimían todo, levantaban todo, se agachaban todo. fue, «No te preocupes por el peso, siente los músculos, aprieta los músculos», y eso fue lo más estúpido que pude haber hecho, pero diré que pasé por muchos momentos emocionales debido al mal entrenamiento. Tuve una carrera deportiva realmente infructuosa debido a eso, pero si nunca hubiera pasado por todo este infierno, nunca estaría tan motivado para ayudar a los atletas jóvenes de hoy, y esa es realmente mi misión.
Para Zach, como entrenador, sus mejores momentos no son necesariamente entrenar al atleta estrella, sino llevar a un niño como él que tiene el deseo, pero no necesariamente las habilidades naturales o la historia de ganar.
Me encanta trabajar con atletas que realmente no han tenido éxito, así que cuando el padre me trae a su hijo y el niño pesa entre veinte y treinta libras y nunca ha ganado un combate de lucha libre, pienso: «Perfecto, este es exactamente el niño Quiero trabajar con. «No quiero trabajar con el niño que piensa que ya es demasiado rápido, demasiado bueno, demasiado sano. Quiero trabajar con el niño que está totalmente crudo, mental y físicamente subdesarrollado, porque para yo, estos niños lo necesitan todo. Sé lo que hace el entrenamiento; simplemente les da vida. Así que eso es lo que realmente me gusta ayudar, porque cuando entrenamos, siempre veo que fortalece nuestro vínculo, no solo el cuerpo.
Esta conexión, esta conexión, es parte de lo que Zach considera un buen entrenador. La pasión de Zach es evidente cuando habla de coaching. Está animado, emocionado y puedes sentir la profundidad de su compasión. Esta atención, es algo que él dice que es. imprescindible, con buena técnica, y sin tener eso sobre ti.
Los tres elementos esenciales de Zach Even-Esh para un buen entrenamiento:
En resumen, dice Zach, «Deja ir tu ego, ten cuidado, ten una energía loca, sé totalmente comprometido con la persona y la técnica, y realmente mantente en la cima de tu juego, y nada menos».
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