El fitness ha alcanzado popularidad mundial. La necesidad de clases, entrenamiento personal y, por supuesto, mi entrenamiento semiprivado favorito se ha disparado con la creciente popularidad del fitness. Muchas personas y empresas se han movilizado para satisfacer esta necesidad.
Eso es algo bueno, pero los compradores son cautelosos. No todos los profesionales del fitness son iguales. Creo que hay tres categorías principales de profesionales del fitness: entrenador, entrenador y artista.
- Una artista es una persona que suele ser una gran atleta y que puede hacer cosas realmente llamativas.
- Basan sus entrenamientos en las cosas que pueden hacer.
- O que se ven geniales.
- No en lo que usted necesita.
Las personas desinformadas verán al anfitrión haciendo cosas agradables y pueden pensar: «Esta persona debe ser un buen entrenador. ¡Mira todas las cosas geniales que hace!». Así que todo este «truco genial» es impresionante y atractivo, y probablemente sea extremadamente difícil y no apto para la población en general.
Independientemente de sus necesidades y habilidades individuales, el facilitador simplemente lo arroja a la picadora de carne. Si no puede moverse de la forma en que desea moverse o si algo lo lastima, se le dice que no se preocupe por eso «. y dispara.
La mayoría de las personas se alejan del facilitador sin ningún progreso e incluso pueden resultar lesionadas. Esta persona luego busca al capacitador.
Un buen entrenador es alguien que explica cómo realizar un ejercicio de manera adecuada y segura, te escribe un programa y te envía en tu camino. Una vez que muestras las habilidades suficientes para hacer el ejercicio, la instrucción se detiene. Un entrenador generalmente retiene algo, por lo que tienes volver al entrenador para obtener más información.
Probablemente no tenga muchos contextos sobre por qué o cómo debería usar este ejercicio por su cuenta. Después de dejar un entrenador, se sentirá un poco insatisfecho y querrá más.
Un entrenador es alguien que puede ver lo que usted necesita como individuo y enseñarle las habilidades que necesita para satisfacer esas necesidades. Él o ella le proporcionará suficiente información, contexto y estímulo para usar estas habilidades en su ausencia. te sentirás cuidado y como si estuvieras mejorando no solo en habilidades sino como persona.
En el contexto del fitness, un ejemplo de buen entrenador es alguien que no solo te enseñará cómo hacer un levantamiento de tierra, por ejemplo, sino que también te explicará cómo el movimiento afecta tu cuerpo y cómo el ejercicio se relaciona con el resto de tu vida.
Una vez que se haya convertido en un principiante adecuado en el ejercicio, un entrenador debe alentarlo a explorar este movimiento de diferentes maneras y por sí mismo. Su entrenador estará allí cuando regrese para ayudarlo a resolver cualquier problema o explicar por qué experimentó estas experiencias. En otras palabras, un entrenador no solo te dará de comer con una cuchara, sino que guiará tu aprendizaje de manera colaborativa.
Un entrenador puede ser alguien a quien terminas volviéndote demasiado grande porque te ha dado todo lo que ha podido y no deja nada sobre la mesa, en este punto necesitas tener los conocimientos y la comprensión suficientes para transmitir lo aprendido para poder mejorar también. La vida de otros.
En Catalyst SPORT, solo tenemos autocares. Nuestra misión es permitirte cambiar tu cuerpo y cambiar tu vida ayudándote a sentirte bien, moverte bien y volverte fuerte. La mejor manera de ver que eso suceda correctamente es que seamos entrenadores.
Queremos ayudarte a aprender y desarrollarte como individuo (tanto a nivel personal como en términos de fitness), mientras obtienes excelentes entrenamientos. Queremos que nos hagas preguntas e inquietudes para que seas un impulsor activo de tus propios resultados, no solo un pasajero.