Bienvenido al entrenamiento RKC Kettlebell de la entrenadora Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden hacer cualquier día que tengas. ¡Asegúrate de calentar antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos!
RKC Kettlebell Workout – Día 2
3x30sec Columpios de media luna 3×3 Levantamientos turcos
3×5 Bootstrappers 3×10 Flexiones
Fragmentos de 4×5
Grado