Bienvenido al entrenamiento de la entrenadora Dini Leopoldo. Se publican dos nuevos entrenamientos cada semana, martes y jueves, y se pueden realizar todos los días que tenga. ¡Asegúrese de calentar antes de comenzar cualquiera de estos entrenamientos!
Entrenamiento con pesas rusas – Día 2
Movilidad articular / movimiento primitivo
3 Consiga Ups turcos por lado (sin KTB)
5×10 columpios 5×3 prensa militar 5×5 sentadillas de sumo 5×10 columpios
Grado