Bienvenido a mi serie de videos de cuatro partes sobre los entrenamientos de Primal Move. Primal Move es un enfoque del movimiento humano que prioriza el movimiento básico y natural. A través de los movimientos que hemos aprendido de bebé, podemos ayudar a nuestros cuerpos a ganar flexibilidad, reparar y prevenir lesiones , y desarrollar fuerza y habilidades. Puedes encontrar más información al respecto en mi artículo sobre qué es el movimiento primitivo y por qué lo necesitas.
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Revise los próximos dos viernes para ver el resto de videos y entrenamientos de nuestra serie Primal Move.
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