Imagínese regresar de las vacaciones con abdominales en paquetes de seis y una nueva sentadilla personal, lo mejor para acompañar su cámara llena de fotos exóticas. Objetivos de salud. Uno de los destinos de vacaciones de fitness más populares es un lugar que yo llamo «Fit street» en Phuket, Tailandia.
Así que así es como van las vacaciones de fitness: te relajas en la piscina del resort bebiendo un coco verde fresco mientras una brisa cálida sopla a través de las palmeras. Tu mayor preocupación es si debes leer tu libro o llamar para un masaje más tarde esta tarde. como la felicidad, ¿no? Pero mientras caminas hacia el café y miras la calle, pasa un joven en forma que lucha por respirar mientras arrastra una llanta de camión por la calle con su novio empujándolo. Tal vez un poco menos feliz, pero es un recordatorio oportuno de que su segundo entrenamiento del día comenzará en una o dos horas. Todo es parte de sus planes de vacaciones.
- Érase una vez.
- Solo los peleadores serios venían a practicar muay thai o MMA en los campos de entrenamiento en Tailandia.
- Algunos se quedaban unas semanas para prepararse para una pelea.
- Otros unos meses para ponerse serios en el entrenamiento y.
- Con suerte.
- Pelear o dos.
- Básico.
- Por lo general al estilo de un dormitorio.
- Y el entrenamiento se caracterizaba mejor como «de la vieja escuela».
- Consistente en carreras largas.
- Trabajo con almohadillas.
- Entrenamiento y que le golpeen el estómago con un balón medicinal.
Hoy en día, todavía hay luchadores incondicionales, son los que corren bajo el sol del mediodía con sus chándales, y siempre existen los regímenes de entrenamiento pasados de moda, pero también hay una nueva multitud: la multitud de las vacaciones de fitness. para perder unos kilos de más, algunos están allí para probar un nuevo deporte, y otros están allí para disfrutar de un paraíso tropical y mantenerse en forma y activos mientras lo hacen. Y no son solo las artes marciales disponibles ahora, hay CrossFit, yoga, levantamiento de pesas , clases de spinning, entrenamiento en circuito y más, lo que significa que hay algo para casi todos.
Una de las adiciones recientes al desarrollo de la calle es la Unidad 27, la primera instalación de aire acondicionado en la calle. La Unidad 27 está dirigida por Father-Son Dayle y Robert Hallam y se inauguró oficialmente en diciembre pasado. Cuando hablé con Dayle, quien es una fortaleza y entrenador deportivo de acondicionamiento y un kinesiólogo estructural de Inglaterra, sobre cómo llegó a estar en un paraíso tropical haciendo lo que le gusta, su respuesta fue simple: estaba haciendo viajes regulares aquí como peleador de Muay Thai para entrenar, y simplemente se dio cuenta de que allí Era una necesidad de una instalación de fuerza y acondicionamiento con un enfoque estructurado y moderno para poner a las personas en forma.
Al comentar sobre su clientela, dijo: «Vemos a todos los muchachos, desde personas que no están en forma y quieren comenzar su viaje de fitness, hasta los mejores jugadores de rugby que buscan unas vacaciones que los ayuden en lugar de obstaculizarlos en el pre La instalación está diseñada para entrenar a cualquier persona, desde un atleta de élite hasta un vacacionista deformado de mediana edad. Los luchadores de MMA como Mohammad Fakhreddine y el jugador de rugby australiano de la NRL Sandor Earl han pasado tiempo entrenando en la Unidad 27, pero las personas cuyos entrenadores y clientes lo que más les entusiasma hablar son las historias de éxito.
En tan solo unos meses, ya hay un puñado de historias impresionantes de personas que han cambiado de salud, se han vuelto locos o han perdido grasa corporal en la Unidad 27, son estas historias las que parecen estar más motivadas por todos, y aunque hay locos En el entrenamiento de la Unidad 27 no hay elitismo. Todo el mundo se entrena en el mismo espacio y se anima a dar lo mejor de sí mismo. Hay mucha competencia para mantener las cosas interesantes, pero superarla es un verdadero sentido de comunidad.
Y esa es una gran parte de la razón por la que la gente obtiene resultados aquí. Todos aquí están enfocados en la salud, y se han eliminado muchas distracciones y tentaciones de la vida diaria, lo que brinda a las personas la oportunidad de concentrarse en entrenar, reabastecerse de combustible y descansar. con barras de jugo llenas de bebidas proteicas e ir al restaurante con tus nuevos amigos siempre estará lleno de opciones de comida saludable. Por supuesto, si cargas carbohidratos para una carrera en el gran Buda (una carrera / caminata de 3. 5 km cuesta arriba, que es la forma de la calle equivalente al tiempo de un CrossFitter), tampoco es difícil encontrar un delicioso pad thai para la cena y panqueques de proteína de plátano para el postre.
Aquí no hay reuniones de personal con un sinfín de repostería. No hay atascos que te impidan llegar a tiempo al entrenamiento. De hecho, el camino está a unos cientos de metros calle abajo. Se eliminan todos los obstáculos y se le proporcionan las herramientas. Depende de usted presentarse y hacer el trabajo. Si quieres que sea aún más infalible, puedes pedirle al equipo de Unit 27 que reserve tu alojamiento y un plan de alimentación personalizado además de tu formación, incluso antes de salir de casa.
Y luego, después de un duro día de entrenamiento y relajación junto a la piscina, también hay muchas cosas divertidas para hacer: un viaje rápido a la playa o la jungla con cascadas, mercados nocturnos de fin de semana y mucho más de la infame vida nocturna tailandesa para equilibrar todo eso. Pero estar rodeado de personas que están aquí para estar saludables significa que la vida simple de entrenar, comer, dormir, repetir es una rutina fácil y agradable, especialmente cuando agregas un poco de relajación a la piscina en la mezcla.