A1. 3 x Max Handstand hold en posición L en la pared
A2. 3x 1 minuto de rocas huecas
Alterne entre A1 y A2 – sin descanso entre esfuerzos
SEGUNDO.
3 rondas por el tiempo
15 columpios con pesas rusas
15 dominadas
15 rejilla frontal en cuclillas
C.
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