A 1.
Giro ruso con Kettlebell x30
A2.
Sentadillas con copa con pesas rusas x 30
Completa 2 vueltas completas de A1 y A2, descansa según sea necesario entre torres
SEGUNDO.
Por el momento
10, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 bombas
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Pull Ups
C.