A.
5 vueltas
Un brazo de arranque con Kettelbell durante 30 segundos (brazo izquierdo)
Descansa 30 segundos
Un brazo de arranque con Kettelbell durante 30 segundos (brazo derecho)
Descansa 30 segundos
SEGUNDO.
5 vueltas
1 minuto de sujetar el tablero
Sentadilla aérea 1 minuto
1 minuto de exploración de osos
C.