Completa 5 rondas de A1 y A2
A1. 10 KettleBell Snatch 15 Brazos delanteros en cuclillas frontales en rejilla
(permanece 30 segundos entre series)
C.
Soporte de pared Tabata
D. Práctica de divisiones de pared (alterne entre pierna derecha e izquierda, intente mantener durante un mínimo de 30 segundos en cada pierna durante 2 vueltas)