Entrenamiento femenino: ciclo 3, semana 7, día 3

A.

AMRAP en 10 minutos

5 bombas

10 sentadillas aéreas

15 Janda Sit Ups

SEGUNDO.

3 vueltas

10 asas de pesas rusas de doble altura

20 columpios dobles con Kettlebell

20 segundos de descanso entre series

C.

Molino de viento doble Kettlebell

Re.