A.
Tomando una tabla
SI.
4 vueltas
5 Arranque con Kettlebell a la derecha e izquierda
25 sentadillas aéreas
C1.
3 x 5
Pull Up Skill Work (gancho muerto usando cintas o pesas según sea necesario)
C2.
3 x 15
Saltos de caja
Re.
Sostenga el peral máximo 2 intentos
MI.