Entrenamiento femenino: ciclo 4, semana 13, día 3

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A.

3 vueltas

Línea o carrera de 1 minuto

Presione 1 minuto

1 minuto de carrera o línea

Sentadilla aérea 1 minuto

1 minuto de descanso

SI.

5 x 15

ruleta rusa

(Descanse según sea necesario entre series)

C.

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