A.
5 vueltas
Estilo de agarre cerrado de 5 flexiones
10 espacios para caminar en cada pierna (para un total de 20 espacios)
20 saltos de caja
SI.
4 vueltas
30 segundos de agarre en la pared
15 banderas de dragones o V ups
Descanse 45-60 segundos entre vueltas
C.