A.
Contrarreloj
Ejecutar / Fila
4 x 400 metros
(descanse 2 minutos entre series)
SI.
30 segundos para cada ronda
Molino de viento doble Kettlebell
Tirón alto con pesa rusa doble
30 segundos de descanso
C.
A.
Contrarreloj
4 x 400 metros
(descanse 2 minutos entre series)
SI.
Molino de viento doble Kettlebell
Tirón alto con pesa rusa doble
C.