Entrenamiento femenino: ciclo 4, semana 9, día 3

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A1. Valise 5 x 10 Deadift

A2. 5 x 5 halos a derecha e izquierda

SEGUNDO.

3 x 45 segundos de montañismo

C2. Intento máximo de flexiones

Descanse 2 minutos entre esfuerzos

Re.

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