Entrenamiento femenino: ciclo 5, semana 3, día 3

A. 5×5 Deadlift 5×5 Dragon Flag Descansa 1 a 2 minutos entre series

B. 5×5 Sentadilla frontal 5×5 V Ups Descansar 1-2 minutos entre series

C. 5 rondas 10 balanceos pesados ​​con pesas rusas Descansar 20 segundos entre esfuerzos

Re.