Entrenamiento femenino: ciclo 5, semana 7, día 2

A. 5x 5 Peso muerto a una pierna derecha e izquierda 5 filas Renegado Descanso derecho e izquierdo según sea necesario entre series

B. 4x 25 fragmentos (lados alternos cada 5 repeticiones)

C. 4x 30 segundos de sesión de medicamentos

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