Entrenamiento femenino: ciclo 6, semana 1, día 2

A. Limpiezas con Kettlebell 5X5

3X10 Peso muerto con una pierna Descansa al menos 1 minuto entre series

C. 2x 400 metros de carrera o 2-3 minutos de descanso entre series

D. Tabata Mash Up Plank Hold Sujeción de plancha lateral

Re.