A. 4x
2 sentadillas con pistola en cada pierna
4 dominadas estrictas usando cinta según sea necesario
Copa de 6 sentadillas
SEGUNDO.
5 veces
Burpees 30 segundos 30 segundos de descanso retorcido ruso 45 segundos entre vueltas
C.
A. 4x
2 sentadillas con pistola en cada pierna
Copa de 6 sentadillas
SEGUNDO.
5 veces
Burpees 30 segundos 30 segundos de descanso retorcido ruso 45 segundos entre vueltas
C.