Entrenamiento femenino: ciclo 6, semana 5, día 1

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A.

5x Kettlebell Complex en ambos lados

3 Limpiar

2 sentadillas antes

1 Presione

SEGUNDO.

Pull Ups 3×5 usando tiras si es necesario

C.

Columpios Tabata Heavy Kettlebell

Re.

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