Entrenamiento femenino: ciclo 6, semana 5, día 2

A.

5×5

Dips (usando una caja o anillos)

5×5 Lagartijas de tempo estricto se mantienen según sea necesario entre series

SEGUNDO.

9-7-5-2 Sentadillas por encima de la cabeza con barra o pesas rusas Super Burpees

C.