Entrenamiento femenino: ciclo 6, semana 8, día 2 Deja un comentario / De las mujeres / Por Magreza.com - En Español A. 3x Max Pull Up -1SEGUNDO.3 vecesCorre o rema 500 metros descansa 2-3 minutos entre esfuerzosC.TabataArranque con Kettlebell de brazos alternosRe.