Entrenamiento para mujeres: ciclo 1, semana 3, día 3

A1.

3 vueltas

1 minuto de Superman

1 minuto de tragamonedas voladoras

1 minuto de descanso

SEGUNDO.

Tabata Mash Up

siéntate

Columpios con pesas rusas

siéntate

Columpios con pesas rusas

8 rondas de 20 segundos de esfuerzo y 10 segundos de descanso entre cada ronda. Tu puntuación es el número más bajo de un movimiento realizado en las torres.

C.

Soporte máximo para la pared (un intento)

Re.

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