Entrenamiento para mujeres: ciclo 3, semana 8, día 2

Deja un comentario / De las mujeres / Por

A.

4-3-2-1 Levantamiento turco (alternando lados derecho e izquierdo)

C1. 2×30 Janda sentada (estilo mariposa)

C2.

Soportes de placa lateral de 2×30 segundos (derecho e izquierdo)

Re.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *