Entrenamiento para mujeres: ciclo 4, semana 11, día 3

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A.

5 vueltas

5 limpia a derecha e izquierda

SI.

Fila / Carrera

2 x 400 metros (descanso 2 minutos entre esfuerzos)

C.

Acumula 2 minutos sosteniendo el peral en la pared

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