En este podcast, Breaking Muscle Radio habla con James Fitzgerald, entrenador de fuerza y fitness de clase mundial; muchos de ustedes lo conocen como el ganador OPT de los CrossFit Games 2007.
James también es propietario y gerente de entrenamiento en OPEX Fitness en Scottsdale, Arizona. En esta instalación, él y su equipo realizan pruebas de punto de equilibrio de lactato, pruebas de eficacia neuromuscular, pruebas de VO2 máx. Y una variedad de otras pruebas para ayudar a los mejores atletas a obtener una descripción general de su entrenamiento y lo que mejorará su desempeño.
- En esta discusión.
- James comparte sus puntos de vista sobre el fitness con la editora Becca Borawski Jenkins.
- El entrenador Chet Morjaria y usted.
Toca play para sumergirte en el espíritu de James Fitzgerald
James se dedica a continuar su propia formación y aborda cualquier nueva investigación científica con una mente abierta. Ha trabajado de la mano de varios médicos, investigando el impacto medible de los protocolos de entrenamiento en el cuerpo humano.
Como entrenador de muchos atletas de élite, James se esfuerza continuamente por mejorar el conocimiento actual de la industria para entrenadores y atletas, lo que culmina en su perspectiva líder en la industria de la fuerza y el acondicionamiento.
James se sintió atraído por la fuerza y el acondicionamiento cuando era un joven atleta competitivo. Sus actividades deportivas en el fútbol a nivel nacional en la escuela secundaria, el baloncesto universitario y el hockey junior lo han llevado a una carrera en fuerza y acondicionamiento. con una licenciatura en educación física y una especialización en biología.
La empresa de James, OPEX Fitness, está gestionada por una variedad de capacidades. Él escribe un programa de entrenamiento gratuito que se clasifica en varios niveles de aptitud. También ha desarrollado un programa de certificado de entrenamiento en OPEX, que ofrece cursos en línea y en persona. también incluye una instalación de pruebas en el lugar y un programa de entrenamiento a distancia que permite a las personas recibir recetas nutricionales y diseños de programas a través de Internet.
Haga clic aquí para ver el plan de entrenamiento gratuito de cuatro semanas de James