Estaba tan listo para volver a entrenar esta semana y hacer jamón, pero todavía tengo problemas con el codo, pude practicar el movimiento y rodar, pero no pude ir tan fuerte como quería. Pude acompañar a seis de nuestros niños a un torneo de la NAGA el sábado y todos hicieron cosas increíbles.
La semana pasada, un resfriado y un dolor en el codo me impidieron entrenar toda la semana, no podía hacer mucho rodar o perforar, pude practicar algunos movimientos de autodefensa con Dominic, pero eso fue todo. Planeé que sería mejor el lunes, pero cuando me desperté, todavía estaba mal.
- Seguí yendo al ascensor el lunes por la mañana porque tenía muchas ganas de entrenar duro esta semana.
- Pude realizar un ground lift sin problemas porque no necesitaba doblar el codo.
- Pero en cuanto intenté poner presión sobre mis hombros.
- Me dolía mucho.
- No podía terminar mi entrenamiento.
- Lo que apestaba.
- Hablé con mi entrenador.
- Mike.
- Y me dijo que pensaba que tenía tendinitis en el codo debido a todos los movimientos de tracción que hacemos en jiu jitsu Lo he estado congelando toda la semana y definitivamente está mejorando.
- Pero aún no he vuelto al 100%.
Helado mi codo toda la semana me ayudó mucho. Incluso si tenía que ir despacio, siempre estaba en la colchoneta para trabajar. Esta semana en clase, Frank y Dominic enseñaron técnicas de control lateral. Frank se centró en diferentes escapes desde abajo, mientras que Dom se centró en los ataques desde la posición superior. No me molestó en absoluto, así que fue una buena semana de entrenamiento y aprendizaje.
Tuve algunos rollos esta semana, pero no tanto como me hubiera gustado. Me duele el codo al tacto, así que mantuve una férula toda la semana para mantenerlo acolchado y protegido. No sé si el corsé realmente me ayudó. yo o si solo tenía tiradas para no rodar, pero mi codo no se sentía tan mal durante las rondas que hice. La única vez que tuve problemas fue cuando estaba atascado en un control inferior apretado o si alguien me agarró el codo. Sin embargo, no dejé que me detuviera. Hice una mueca un poco, pero luché porque extrañaba mucho el entrenamiento.
El sábado pasado, seis de nuestros niños Scranton MMA fueron a un torneo de la North American Grappling Association (NAGA) en Nueva York para competir. Tener esa cantidad de niños que querían competir fue genial. El viaje hasta el sitio fue bastante largo, pero Frank y Me encantó salir y entrenar a nuestros hijos en el podio. Fue difícil ver a la gente competir y no poder hacerlo tú mismo, pero entrenar a la gente durante un juego es una de mis actividades favoritas. , pero esta vez me contuve un poco porque eran solo niños, no me importa si ganan o pierden. Mientras aprendan algo y se diviertan, soy feliz.
¡La buena noticia es que todos llegaron a casa con una medalla o dos e incluso una espada samurái!Fue muy divertido ver a los niños ganar partidos y subir al podio. Felicitaciones a Luke, Eric, Shayla, Mila, Pantelis y Tommy por yendo allí y dando todo lo que tienes. Todos en Scranton MMA están orgullosos de ustedes.
Fue mi semana en pocas palabras. El entrenamiento estuvo bien a pesar de mi codo, y pude ver que el trabajo duro de todos nuestros hijos da sus frutos. Diría que esta ha sido una buena semana, pero no puedo esperar a volver al 100%. Mi próximo gran objetivo es el No Gi Pan Ams, y anhelo el oro.
Jess Papi es cinturón azul en Scranton MMA y también está cursando su título en ciencias del ejercicio. Lee sus artículos todas las semanas para obtener información sobre la competencia, el entrenamiento y los malabarismos con el BJJ y la vida.