Advertencia: Stephan Kesting es un profesional entrenado en una jaula cerrada, no te pruebes un oso real.
Stephan Kesting es cinturón negro en algunas artes marciales diferentes, pero es conocido principalmente por su contribución a la educación de la comunidad brasileña de jiu jitsu. Es el creador de los sitios web BeginningBJJ. com y Grapplearts. com, que son una enciclopedia de Información de BJJ. La presencia en línea de Stephan comenzó cuando publicó un artículo en Grappling Magazine. Había escrito algunos otros artículos y quería un lugar para almacenarlos en línea. Como explicó Stephan:
- Las cosas siguieron creciendo: artículos.
- Entrevistas.
- Técnicas.
- Podcasts.
- Concursos de fotos.
- Boletines.
- Etc.
- Y.
- Por supuesto.
- Tener un sitio web también me dio un lugar desde el que vender videos educativos.
- Primero casetes VHS.
- Luego DVD.
- Productos descargables.
- Y ahora aplicaciones para iPhone.
Añadió: «Pero cuando lo empecé, nunca pensé que llegaría a ser tan grande.
Aunque Stephan tiene una tienda en línea, una gran cantidad de información está disponible de forma gratuita en sus sitios web. Cuando comencé el BJJ, estaba frustrado por lo lento que entendía los conceptos. Estaba aprendiendo envíos y escaneos, pero no tenía la base del conocimiento posicional para permitirme usar lo que estaba aprendiendo.
Durante este período de confusión, me encontré con BeginningBJJ y descargué una hoja de ruta para el Jiu Jitsu brasileño. En mi opinión, el libro electrónico gratuito de Stephan debería ser una lectura obligatoria para cada nuevo estudiante de BJJ. Lo releí recientemente, años en mi entrenamiento de BJJ. , y aún descubrí conceptos que realmente no entendí la primera vez.
De hecho, hay tanto que aprender en BJJ, por lo general se necesitan más de diez años para obtener un cinturón negro. Según Stephan, «Hay tantas facetas diferentes del arte, y nunca podrás dominarlas todas. «Stephan dice que esa es una de las razones por las que permaneció en el juego durante tanto tiempo». Mientras mantengas la mente abierta, siempre puedes aprender.
Stephan a menudo enseña aprendiendo e invita a la instrucción de otros practicantes consumados como Marcelo García, Vitor?Shaolin? Ribeiro y Emily Kwok para responder mejor las preguntas de las personas que lo contactan para pedir ayuda. Stephan compartió:
Aunque no tengo tiempo para responder, sigo leyendo todos los correos electrónicos y mensajes de Facebook que recibo. Encontré que la pregunta «¿Qué debo hacer si alguien es mucho más grande que yo?»Volvía una y otra vez.
Y, para ser honesto, a pesar de que mido 6 pies y 2 pulgadas de alto y peso alrededor de 215 libras, todavía hay muchos tipos que son mucho más grandes y fuertes que yo, así que ciertamente no soy inmune a eso. Terminé incorporando una cantidad significativa de conceptos y detalles técnicos que Emily mostró en la primera serie y los uso contra oponentes más grandes y más pequeños.
Mi próximo conjunto de DVD ¿Cómo derrotar al oponente más grande y fuerte será con Brandon?¿Wolverine? Mullins. Il tiene un juego muy diferente al de Emily, así que creo que los dos juegos se complementarán bien.
Tengo los dos conjuntos de DVD de Bigger, Stronger Opponent (BSO) y Stephan tiene razón. Los juegos de Brandon y Emily son muy diferentes pero igual de efectivos. Me encantó la serie 1 y aprendí tanto que temía quedar decepcionada con la serie 2. Mientras escribía este artículo, solo vi la mitad del primer DVD, pero me dio una forma completamente nueva de ver el desmantelamiento y los pases de guardia. Las técnicas son las que he visto en el pasado, pero la atención de Brandon al detalle me hizo entender por qué no me habían funcionado en el pasado (Esté atento a mis reseñas de ambos conjuntos en Breaking Muscle).
Aunque sus DVD más populares son sets de BSO, Stephan también ha lanzado DVD que cubren barridos, bloqueos de piernas, fugas, ataques furtivos, media guardia, sumisiones, perforaciones e incluso yoga. Los artículos cubren temas como mujeres en lucha, lucha libre, entrevistas con artistas marciales consumados, y mucho más. Cuando hablé con Stephan, tuve problemas para mantener la calma durante la pelea de Muay Thai y le pedí su opinión. Así es como me entrenó:
El control de la respiración es muy, muy importante. Las personas que sufren de claustrofobia a menudo terminan conteniendo la respiración o incluso si no aguantan la respiración, se convencen de que no pueden respirar. a menudo una forma de controlar el pánico.
Stephan sugirió ejercicios cardiovasculares fuera de la clase, incluida la carrera de velocidad, pero también me envió enlaces a dos artículos, Lidiando con la claustrofobia en el jiu-jitsu brasileño y Respiración, oxígeno y agotamiento. Como los leí y entendí mejor lo que me estaba pasando, estaba capaz de relajarme y concentrarme más en mi entrenamiento sin que mi respiración me detenga. Hasta la fecha, no ha habido preguntas sobre BJJ que no haya podido encontrar una respuesta en Grapplearts.
Basándome en el volumen de material que produce, pensé que la empresa BJJ era el trabajo de tiempo completo de Stephan, pero resulta que Stephan es en realidad bombero. Esto me hizo darme cuenta de que no sabía mucho sobre el propio Stephan, así que pregunté él para terminar nuestra entrevista con algunas preguntas personales:
Lo único en lo que no estuve de acuerdo con Stephan durante nuestra conversación fue en la definición de comida trampa, su trampa es ‘chocolate amargo entre 55% y 75%, preferiblemente con almendras tostadas o avellanas’, la mía no contiene antioxidantes.
Las personas como Stephan Kesting, que realmente disfrutan aprendiendo y compartiendo sus conocimientos con los demás, no tienen precio, especialmente en un arte marcial tan complejo como el jiu jitsu brasileño. Es un arte en constante evolución y Stephan proporciona regularmente a sus seguidores información sobre los últimos conceptos. Descúbrelo en Facebook y suscríbete a sus newsletters para estar informado de sus últimos artículos, entrevistas y videos educativos.