Hay ciertos alimentos saludables en nuestro repertorio que pueden hacernos estremecer cuando pensamos en cómo los comimos sin pensar. Solía tragar galletas de azúcar hasta que estaban llenas, beber Diet Dr. Pepper en casi todas las comidas y pedirme un BLT gigante en pan blanco cada vez que tenía la oportunidad.
Cuando me comprometí con un estilo de vida más saludable y feliz, comencé a aprender mucho sobre cómo estos alimentos de mi pasado afectan mi salud, habilidades y longevidad actuales. Tomé la decisión de renunciar a las galletas y eliminar los refrescos dietéticos por completo, y me despedí entre lágrimas de mis amados BLT.
- Si hay un truco para tener éxito en un verdadero plan de comida / paleo.
- Es cómo convertir tus comidas favoritas del pasado en una alternativa saludable que puedas disfrutar hoy.
- Créalo o no.
- Un sándwich BLT (tocino.
- Lechuga y tomate) es una solución fácil.
Saber cómo convertir sándwiches en envolturas es una herramienta simple para tener en su bolsillo. La ecuación es simple: reemplace el pan con su follaje verde grande favorito y enróllelo. Algunos de los mejores envoltorios para sándwiches incluyen: repollo verde, acelga, dinosaurio col rizada, lechuga romana, repollo y mantequilla.
En este BLT, opté por mini rollitos de lechuga mantequilla, simplemente envuelva una rebanada de tocino totalmente natural con tomates frescos, una rebanada de aguacate y una avellana opcional de mayonesa casera (o baconnaise).
Cumplimiento del programa: Fed
Duración: 5 minutos
Rendimiento: 8 a 9 vueltas
Ingredientes
Instrucciones:
Foto cortesía de Cassy García.