“Nunca he sentido nada como esto”, dijo mi atleta Amy, agarrándola por la parte baja de la espalda. Pude ver el miedo instalándose. La vi salir. No la he visto en un mes.
Más tarde, supe que Amy, temerosa y sufriendo después de un caprichoso intento de dominar, había concertado una cita para ver a un fisioterapeuta incluso antes de salir del estacionamiento. Al día siguiente, le recetó ejercicios de rehabilitación para un pequeño desgarro muscular «. cuidado y sanará pronto «, aconsejó la terapeuta. Un mes después, regresó a la práctica de CrossFit, recuperada físicamente, mentalmente menos.
- Estaba orgulloso de ella por asumir la responsabilidad de repararse a sí misma.
- No tan orgulloso del hecho de que ignoró mis llamadas para que viniera y me dejara encontrar cosas que hacer por ella.
- Ahora lo entiendo.
- Después de todo.
- Fui yo quien la lastimó.
- ¿Por qué ella todavía confiaría en mí? El tipo que nunca le dijo que entrenar era como una moneda.
- Un lado es el resultado; uno es riesgo No puedes tener uno sin el otro.
Cuando comiences CrossFit, te sentirás abrumado por una sensación de logro. Flota en el aire como el olor del cabello de una niña bonita. Te sentirás como el alcalde que se postula para las elecciones en Pleasantville: besar bebés, dar la mano, hacer amigos. Pero eventualmente, aprenderás que no estás en Pleasantville. Estás en la vida real y CrossFit te hará daño. Hace tres años, habría ocultado esa verdad. Ahora creo que la capacidad de CrossFit para lastimar también es su cualidad más encomiable.
¿Cómo sé que vas a sufrir? Soy CrossFitter y propietaria de un afiliado y, como una mala ex novia, CrossFit me lastimó. Tengo un desgarro en cada tendón rotuliano para demostrarlo. Para ser honesto y como suele ser el caso, llegué a CrossFit después de una vida de problemas. hábitos de entrenamiento y decidí no corregirlos buceando. CrossFit me mostró mi locura a través de grandes cargas movidas rápidamente. Esa fue mi primera gran lección de CrossFit. Amy fue la más profunda.
Amy me enseñó lo que debería haberle dicho desde el principio. «Bienvenido a CrossFit. Dolerá».
Tal vez la pequeña herida de Amy no la hubiera conmovido. La mayoría de las personas que entran en mi camerino, como Amy, no tienen entrenamiento deportivo. Han pasado su vida enferma, comen mal y rara vez hacen ejercicio, y conocen la incomodidad pero no el dolor. Y harán cualquier cosa para evitar el dolor. Todos, desde nuestros padres hasta nuestros médicos, nos dijeron que el dolor era intenso.
Pero como he aprendido, una vida sin dolor no es necesariamente buena. Mi padre murió a los 59 años, gordo y solo, y evitó y trató su dolor. Gracias a CrossFit, estoy en forma y rodeado de verdaderos amigos. Todos los días soporto el dolor en el WOD, ya veces me lastimo o lastimo, pero lo acepto como el precio de esta vida.
Hasta el día de hoy, después de seis años de CrossFitting constante, todavía tengo mariposas cada vez que hago ejercicio. No los obtengo de la felicidad inminente, los obtengo del dolor inevitable. El dolor que elijo soportar, el riesgo que elijo tomar por la tremenda recompensa que vendrá. Recompensas que parecen abdominales cincelados y hombros enormes por fuera. Por dentro, mis recompensas me hacen sentir como si supiera que no me convertiré en nada como mi padre, en nada como aquellos que hacen todo lo posible para evitar todas las formas de dolor edificante y gratificante.
Le fallé a Amy y a otros como ella al no hacerles conscientes del potencial que CrossFit trae a las lesiones y al dolor. No la preparé para este día de cálculo, donde tendría la opción que muchos de nosotros enfrentaremos: pelear o dar. Cualquiera de las dos opciones dolerá. La primera es breve, ahora y en sus propios términos, la otra es crónica, una sorpresa no deseada que puede que nunca desaparezca.
El mes de descanso de Amy se convirtió en varios meses de comodidad mental que creo que podrían haber sido eliminados si le hubiera dado el conocimiento común que me hace moverme, no importa lo duro que duela hacerlo: es CrossFit y no hacerlo dolerá mucho. más que hacerlo.
Los que odian tratan de destruir la reputación de CrossFit contando historias de personas heridas porque presionaron demasiado en un WOD o en una competencia local. Si alguna vez ha habido un argumento de venta para CrossFit, eso es todo. Cualquier programa de ejercicio que pueda motivar a las personas a trabajar tan duro, a darlo todo, es excepcional y merece ser defendido.
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