¿De qué estás hecho?¿Por qué estás aquí y cuando se trata de tu forma física, por qué haces lo que haces?
Estas son preguntas que siempre debemos hacernos, especialmente cuando se trata de nuestra búsqueda de una mejor condición física: ¿Por qué corremos CrossFit, halterofilia o carreras Tough Mudder?¿Qué estamos buscando?¿Estético? O es más que eso?
- La semana pasada.
- Mientras me preparaba para uno de los programas de NPGL.
- Yo y algunos de los otros miembros del equipo de producción de Grid tuvimos la oportunidad de conocer a James Fitzgerald.
- Creador y director del sistema OPT.
- Quien casualmente es entrenador y jugador de Phoenix Rise.
- El equipo de la liga de parrilla que estaba compitiendo ese día.
Le preguntamos sobre la formación de su equipo y nos habló de la idea de poner a prueba los horizontes de la comodidad con sus deportistas, encontrar sus límites y superarlos, me recordó ese video que su equipo de medios produjo hace unos años:
En él decía: “Siempre que me siento incómodo, aprendo de él
Sin ceder a la hipérbole, es una afirmación particularmente impresionante. Todos conocemos la sensación de incomodidad durante el entrenamiento, durante un entrenamiento difícil o cuando nuestros músculos claman por alivio bajo la tensión de la 27, 28 o 29 sentadillas limpias. detener. Queremos aceptar lo segundo mejor, queremos descansar, salir de la incomodidad. Nuestros pulmones incluso lo exigen.
Si lo piensas bien, estar cómodo es nuestra estasis o equilibrio, este es el estado que buscamos, consciente o inconscientemente, en todo momento, si el cuerpo dice que tiene hambre, estamos buscando comida, si el cuerpo dice que está cansado buscamos descanso, si sufrimos buscamos aliviar el dolor. Queremos volver al lugar del equilibrio para que cese el malestar, no es ser débil, amigos míos, es un instinto cableado.
Pero, ¿y si aceptas la incomodidad?¿No solo en el fitness, sino en la vida?¿No es así como descubrimos de qué estamos hechos realmente?Ya sea arriesgándose y probando un equipo, aunque es probable que nunca lo logre, regrese a la universidad a la edad de sesenta años o comience una carrera completamente nueva.
Bruce Springsteen escribió una canción después del 11 de septiembre sobre los bomberos de la Zona Cero que cargaron en el incendio. Estaba particularmente impresionado por su disposición a abrazar el miedo, la incertidumbre y una calamidad casi segura. ¿Canta para apresurarse?¿Subir las escaleras en el fuego? Una cadencia que se repite con mayor intensidad a medida que avanza la canción. Mientras todos huían, los bomberos cayeron en ella.
Hay algo casi místico en aquellos que están listos para ir de cabeza al fuego, lo que demuestra que las personas están listas para convertirse en la mejor versión posible de sí mismos. Estos bomberos del 11-S descubrieron, de manera inequívoca, de qué estaban hechos ese día. .
Fitzgerald continúa diciendo esto en términos de aprender sobre la incomodidad, «Estoy aprendiendo de lo que estoy hecho» de lo que tengo miedo. Él describe el fitness, para él, como espiritual. resultados como lecciones de vida.
Tal vez eres alguien que comenzó CrossFit para estar saludable y que perdió sesenta libras o más ¿Cuántas historias o imágenes inspiradoras antes y después hemos visto donde la vida de las personas se ha transformado a través del entrenamiento, entrenamiento y nutrición adecuados en un CrossFit u otro peso?y centro de acondicionamiento?
O tal vez ya estaba en forma y se estaba convirtiendo en un mejor atleta a nivel regional o en CrossFit Games. Pasó de ser alguien como yo, una vez en sus veinte y apenas capaz de caminar hasta el buzón sin soplar, a un jugador de 51 años que compite en el escenario nacional.
Piensa en ello: el mundo que te rodea se está disolviendo en un tanque de obesidad cargado de azúcar y has decidido, a nivel celular, luchar contra el control del futuro de tu cuerpo por parte de los anunciantes y la buena comida. han preguntado sobre cómo funciona su cuerpo, mientras que gran parte del país son los no muertos.
Sí, ¿podemos cuantificar el fitness como? Mayor capacidad de trabajo en grandes dominios temporales y modales, pero es mucho más que eso. Esa es la definición del ingeniero. Es seco. El fitness te encuentra, después de todo este tiempo, y determina de lo que eres capaz. Él se inclina para levantar a tu nieto sin esfuerzo. Enfréntate a los bravucones, abusadores o agresores externos, mira en el espejo y mira, no evites el contacto visual con tu propio cuerpo porque no te gusta tu apariencia.
El fitness no solo te mantiene vivo, sino que también te brinda las herramientas que necesitas para mejorar: confianza, fuerza, conocimiento. Las personas en forma no son solo sobrevivientes, prosperan.
Fitness es realmente lo que James Fitzgerald describió: familiarizarse con lo que es incómodo y aprender de ello. Aprenda de qué está hecho, de qué tiene miedo y utilice las herramientas de fitness para convertirse en la mejor versión de usted mismo que pueda ser – en el gimnasio y en la vida.