Para la mayoría de la nación, 2018 trae metas de superación personal. Ya sea que signifique obtener un ascenso en el trabajo o dejar su trabajo actual por completo para seguir una pasión, pasar una nueva página se ha convertido en un ritual embriagador que los estadounidenses continúan practicando una vez al día. 365 días No hace falta ser un experto para darse cuenta de que la industria del fitness obtiene grandes recompensas económicas de esta fascinante práctica.
Como miembro de la industria del fitness, estoy desgarrado por el éxito que cosechan los gimnasios de todo el mundo durante el Año Nuevo con un tono suave y muchos consumidores motivados del exterior. No me malinterpreten, me gusta que la gente esté motivada para cambiar sus vidas a través del fitness. No hay objetivo más válido en mi opinión. Sin embargo, estoy cansado de los gimnasios que no brindan a los consumidores las herramientas y la motivación para mantenerlos allí el tiempo suficiente para mejorar sus vidas. entre por la puerta, es correcto que hagamos todo lo posible para mantenerlo allí.
- Dicho esto.
- Aquí están mis cuatro consejos para tener en cuenta cuando persiga sus objetivos de acondicionamiento físico para 2018.
Separar estos dos tipos de motivación es, en mi opinión, el primer paso hacia la consecución de objetivos de fitness a largo plazo. La motivación externa se crea a partir de un estímulo externo. La industria del fitness se basa en una motivación externa para animarte a comprar todo lo que vende (suplementos , suscripción, etc. ).
La motivación externa es excelente para alguien que busca embarcarse en un nuevo régimen de acondicionamiento físico, pero no tan bueno para lograr que se adhiera. La motivación interna, sin embargo, se crea a partir de un estímulo interno. Palabras como pasión, motivación y deseo se utilizan a menudo para definir La motivación interna de alguien Cuando se trata de fitness, las personas más exitosas no son las que se entrenan para ponerse un vestido para la boda de su primo (motivación externa), sino las que se entrenan porque realmente les gusta el impulso de autoconfianza que han recibido. . llevar el vestido en primer lugar (motivación interna). Deja que la motivación interna te impulse y dominarás el primer paso del éxito.
He tenido la oportunidad de trabajar con algunos de los atletas más elitistas del mundo, la mayoría de ellos me dijeron que tenían algún tipo de plan para lo que querían lograr durante su temporada de entrenamiento y competencia, tener la voluntad de mejorar es un empezar, pero ¿de qué sirve si no tienes a dónde dirigir tu energía?¿El nuevo año trae mucho? Quiero hacerlo, pero no mucho «esto es lo que quiero hacer y cómo lo voy a hacer».
Esto puede parecer obvio, pero siempre me sorprende la cantidad de personas bien versadas en la industria del fitness que no aprecian la importancia de los aspectos fuera del entrenamiento. Equilibrar su vida al abordar los objetivos de fitness es esencial para mantener la motivación y una salud visión realista del progreso.
Finalmente, controle su ego en la puerta. Puede que seas el mejor en tu mundo en lo que haces, pero es probable que el entrenador que te ofreció consejos te ayude a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Dicho esto, el gimnasio puede ser un lugar aterrador para los recién llegados. el miedo te paraliza para que no te ayudes a ti mismo. Ya has demostrado que puedes presentarte, así que sé proactivo y haz que valga la pena.