A veces, en un esfuerzo deportivo, no puedes equivocarte, te anticipas a los siguientes pasos, estás exactamente donde debes estar y te sientes invencible, ¿podrías describirlo como estar?¿Estamos en una buena racha? Un buen ejemplo visual de ello es en la película The Matrix, especialmente en la escena donde el personaje Neo esquiva las balas que le disparan, para Neo, las balas parecen moverse en cámara lenta, lo que le permite esquivarlas sin esfuerzo, como puede ver. llegan con mucha antelación y reaccionan a tiempo.
El psicólogo de la Universidad de Claremont, Mihaly Csikszentmihalyi, ha hecho una crónica de este fenómeno, al que llama «flow», en el libro Flow: The Psychology of Optimal Experience. Il define el flow como un estado en el que las personas están completamente absortas en una actividad, especialmente una actividad que involucra sus habilidades creativas. ¿Sobre esto?¿Experiencia óptima?se sienten ‘fuertes, alertas, en control sin esfuerzo, inconscientes y en la cima de sus habilidades’ Algunas características del estado de flujo incluyen: perder la noción del tiempo y las preocupaciones o estímulos externos, sentirse conectado con algo más grande que usted mismo y sentirse desafiado pero no abrumado en términos de la capacidad y la atención necesarias para realizar una tarea. La investigación de Csikszentmihalyi sugiere que el estado se aplica a todas las culturas y actividades.
- Según un estudio de Young y Pain (1999).
- El concepto de flujo es bastante relevante para los esfuerzos deportivos.
- Y el término se usa indistintamente con el término «área».
- Los autores describen el flujo o área como «un estado en el que un El atleta rinde lo mejor que puede.
- «Es un lugar mágico y.
- Donde el rendimiento es excepcional y consistente.
- Automático y fluido.
- Un atleta es capaz de ignorar todas las presiones y dejar que su cuerpo brinde el rendimiento que ha sido tan bien aprendido.
- La competencia es divertida y emocionante.
- ? (Murphy.
- 1996.
- P.
- 4) ?.
- 2.
Es probable que muchos lectores hayan experimentado fluidez, o algo similar, durante un esfuerzo deportivo. Tal vez esto se manifieste como una serie de disparos perfectos, «nada más que netos», o una extraña habilidad para estar en el lugar correcto en el momento correcto. para bloquear un pasaje, o la certeza absoluta de que el ascensor tendrá éxito.
Aunque no podemos entrar en el estado de flujo a voluntad, podemos dominar los conceptos básicos de un deporte para estar listos para experimentarlo cuando suceda, y aspirar mucho después a volver a ese estado.