El programa de regreso a clases de esta semana: práctica de campo traviesa tres noches a la semana, clases de música consecutivas para dos niños una noche, práctica de hockey y dos noches, y una recaudación de fondos en la escuela el jueves mientras trato de incluir un entrenamiento todos los días para mí. y poner una comida saludable en la mesa. Eso es suficiente para que nosotros los padres dejemos de cocinar y de ordenar. Semanas como estas requieren un poco de planificación para servir comidas rápidas y comidas familiares que se pueden preparar en menos de 30 minutos. sobre cómo preparar las comidas de lunes a viernes de manera rápida y sencilla realmente me ayuda a mí y a mi familia a no ceder a la tentación de la comida para llevar y a mantener nuestro estilo de alimentación saludable.
Ahorrar tiempo en la cocina para preparar alimentos rápidamente durante las noches de la semana significa seguir algunos consejos para ahorrar tiempo. Aquí hay una variedad de cosas que hago para ayudar a acelerar las comidas de mi familia en estas noches ocupadas:
- Incluir comidas en mi planificación semanal de comidas con elementos fáciles de preparar.
- Como este filete de pescado blanco con succotash de frijoles negros.
- Es parte de cómo equilibro nuestra prisa por las noches de la semana mientras puedo llevar comidas saludables a la mesa.
- Esta comida también proporciona energía sostenible para apoyarlo a usted y a sus hijos durante las actividades de la semana.
Tiempo de preparación: 15 min
Tiempo de cocción: 15 min.
Para: 4 personas
Ingredientes
Instrucciones de preparación:
Notas: El succotash se puede preparar con 1 o 2 días de anticipación y calentar cuando esté listo para el consumo.