Estimado entrenador,
Así que soy entrenador en mi caja de CrossFit y muchos de nuestros atletas me han preguntado cómo evitar, mantener y mantener sus manos libres de lágrimas. Siento que me estoy destrozando cada vez que trato de hacer una gran cantidad de eso. , no importa lo bien que me afeite o lije los callos. ¿Me pregunto si tiene buenos consejos para el cuidado de las manos?
Saludos cordiales
Falta de cinta
Querido quedando sin cinta,
Bueno, estás de suerte porque de hecho escribí algunos artículos sobre este tema hace algún tiempo. Desgarrarse las palmas de las manos es algo por lo que todo CrossFitter pasa. Las manos de algunas personas se endurecerán con el tiempo y la piel de otras permanecerá sensible. solo genético. Pero una gran parte de eso es cuidar tu cuerpo y estar preparado antes de entrenar. Si terminas con lágrimas, también hay formas excelentes y fáciles de curarlas más rápido.
Por favor mira
Hand Care 101: Prevención de desgarros Hand Care 102: Treating Tears
Y si nada de esto funciona, siempre puedes probar lo que Bart Conner le dijo a un amigo mío que había visto hacer a las gimnastas soviéticas en ese momento: ¡orinar en sus manos desgarradas!(¡En serio, eso es lo que dijo que habían hecho!)
Entrenador Becca Borawski
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