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Mejorar la fuerza y ​​la función de los músculos isquiotibiales puede ser de gran ayuda. Para los atletas de muchos deportes, desde deportes de fuerza hasta ciclismo y carrera, los isquiotibiales tienden a ser un área problemática. El fortalecimiento de los isquiotibiales es esencial para el rendimiento en estos deportes y más. lo que es […]

Dini Leopoldo, Leopoldo Entrenador Originario de San Paulo. Brasil. Dini ahora reside en Ventura. California. El deseo de Dini de vivir un estilo de vida saludable y activo la motivó a convertirse en instructora certificada de pesas rusas. “Después de probar muchos tipos de entrenamiento a lo largo de los años. He encontrado resultados increíbles

Mi primera introducción real al mundo del fitness y el atletismo fue a través de las artes marciales, comencé en el bateo y el wushu, y finalmente me encontré en el muay thai y el jiu-jitsu brasileño, estaba y sigo fascinado por el mundo de las artes marciales. La participación no solo del cuerpo, sino

Mauricio Balvanera es el productor y editor de AppJudgment en Revision3. com/appjudgment. Completó su primer maratón en octubre de 2011 y es su primer triatlón en mayo de 2012. Orgulloso de su negocio ADD, Mauricio logró ser terriblemente mediocre en jiu jitsu brasileño, capoeira, levantamiento de pesas olímpico, cometa deportiva y elaboración de cerveza (¡estos

Chris Costa como Chris Costa Chris Costa jugó al hockey como entrenador, jugador y oficial durante 22 años; al crecer, se apasionó por el deporte a través del béisbol, el fútbol y el hockey; a medida que su hockey se volvía más serio, se dio cuenta de la importancia del rendimiento. temprana edad, donde desarrolló

¿Vas a sentarte en Internet y leer todo el día, o vas a levantar algo pesado?¿Qué tal si haces ambas cosas? En honor a nuestro entrenador estrella Mark Bell y la alegría de ir más pesado, hemos elaborado una lista de nuestros mejores artículos sobre entrenamiento de fuerza. Lea estos artículos de nuestros entrenadores expertos

Julie Warren, Warren Entrenador Julie Warren es una pueblerina que se atreve a soñar en grande. Procedente de una comunidad agrícola en el Medio Oeste. Les dijo a sus padres cuando tenía diez años que ganaría una beca universitaria de baloncesto. A pesar de las probabilidades. Mantuvo su promesa en 2000. Cuando ingresó al equipo

Travis Holley, Travis Holley Entrenador Travis Holley creció en la maravillosa y emocionante ciudad de Evanston. Wyoming (míralo). Era una gran ciudad en la que crecer. Pero con poco que hacer. Apenas se movía afuera para causar problemas en el vecindario o practicar deportes. Fue allí donde desarrolló su pasión por el fitness y un

Mark BellMark Bell Conocido por algunos como «Smelly» debido al documental de su hermano, Bigger, Stronger, Faster, Mark Bell es el propietario del Super Training Gym en Sacramento, California. Es un pro-powerlifter mundial y poseedor del récord estadounidense. Se puso en cuclillas 1,025 libras , 854 libras en el banco y 755 libras levantadas del

James Cerbie James Cerbie está certificado por la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento, Nutrición de Precisión, Halterofilia de Estados Unidos y CrossFit. Ha trabajado con atletas universitarios a nivel profesional, así como con levantadores de pesas, atletas olímpicos y atletas de CrossFit. Es el propietario de Rebel Performance y actualmente es entrenador en Charlotte,