Consiguiendo

Ser padre puede mejorar su vida o empeorarlo. Hay muy pocas áreas grises. Hay cosas en las que he empeorado, como lavar la ropa y tomar café con moderación, pero en otras áreas he mejorado gracias a mis tres hijos, una de ellas es correr. Mis hijos y yo después de mis primeros 10 km. […]

Si ha estado trabajando en su peral por un tiempo, pero todavía tiene problemas con su equilibrio y resistencia al revés, no se preocupe, no está solo. Pregúntele a todos los equilibradores manuales de larga data y le dirán que los medios consistentes tardan años en desarrollarse. Sí, hay muchas formas de trabajar de manera

Todos los días, en todo el mundo, jóvenes y mayores entran en sus refugios locales, declarando su sueño de «ir a los Juegos». Y todos los días, en todo el mundo, los propietarios de palcos gimen por igual de desconcierto y frustración al escuchar esas palabras nuevamente. ¿Cómo puedes decirle a Jo Average, que piensa

Como entrenadora de carreras de mujeres y miembro de un grupo de carreras de trail de mujeres, a menudo escucho la siguiente queja: «Últimamente no parece tener ninguna motivación para correr». Estas palabras suelen ir acompañadas de una sensación de fracaso y, en algunos casos, casos, un estado consecuente de letargo y depresión. Piénsalo, en

La audiencia hace trampa. Là. Je lo ha dicho, lo repetiré por si esta afirmación no ha pasado: el público está haciendo trampas, no importa si usas rodilleras o cinturón de lastre, zapatillas olímpicas o mangas de compresión, los equipos de asistencia hacen trampa. Pero hacer trampa, desde un punto de vista fisiológico, no siempre

Me apasiona lo que hago. Afortunadamente para ti, me apasiona aún más lo que estás haciendo. Estás haciendo cosas increíbles. Ustedes son bailarines, siguen las estrellas, aplastan el WOD y encuentran a su guerrero interior todos los días. Usan su cuerpo de maneras increíbles para lograr hazañas aparentemente sobrehumanas. Quiero decir, ¿han visto el Cirque