Admitelo. En un momento, te embarcaste ciegamente en un programa de entrenamiento popular sin tener idea de su validez. Cuando era joven, también hice eso. Creemos que debido a que algo existe a través del papel, la impresión o Internet, especialmente si se combina con fotos de especímenes físicos bien construidos que habrían utilizado este […]
5 errores de educación no inusuales y cómo solucionarlos Leer más »
El entrenamiento para deportes de combate como MMA, BJJ, judo, lucha libre, kickboxing y boxeo requiere una amplia variedad de atributos. A diferencia de un levantador de pesas o un maratonista, no basta con centrarse únicamente en la fuerza o la resistencia, hay que desarrollarlo todo. Durante cada fase del programa de acondicionamiento MMA /
Entrenamientos de BJJ y MMA: Ciclo 1 (GPP) – Semana 3, Día 1 Leer más »
A veces llegas a una meseta en tu entrenamiento. Esto nos pasa a todos y por muchas razones: algunas personas finalmente logran superar sus estancamientos, mientras que otras se rinden y nunca presionan más. Una bandeja es fácil de detectar en términos de fuerza. Los números dejan de subir, e intentan como tú. puede, no
Entrenar para deportes de combate como MMA, BJJ, judo, lucha libre, kickboxing y boxeo requiere una amplia variedad de atributos. A diferencia de un levantador de pesas o un maratonista, no basta con centrarse únicamente en la fuerza o la resistencia, hay que desarrollar todo. Durante cada fase del programa de acondicionamiento de MMA /
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En mi último artículo hablé de la importancia de que los bomberos mantengan una buena forma física y mental, pero ¿cómo es posible si estás atrapado en una estación de bomberos durante 24 horas rodeado de un pastel de tentación, helado de malos hábitos y salpicado de ¿Un horario de trabajo extraño?Suena delicioso, ¿no? No
3 sesiones para bomberos: cómo gestionar la forma física en servicio y fuera de servicio Leer más »
El entrenamiento para deportes de combate como MMA, BJJ, judo, lucha libre, kickboxing y boxeo requiere una amplia variedad de atributos. A diferencia de un levantador de pesas o un maratonista, no basta con centrarse únicamente en la fuerza o la resistencia, hay que desarrollarlo todo. Durante cada fase del programa de acondicionamiento MMA /
Entrenamientos de BJJ y MMA: ciclo (fuerza y potencia) – semana 4, día 2 Leer más »
